Trek Nature 3 jours
S'initier au trek et au bivouac en montagne, dans un environnement sauvage, accompagné par un professionnel. Développer son autonomie dans la nature : gestion de l'eau, de la nourriture, de l'effort, créer sa zone de bivouac pour dormir en tente. Une aventure hors du temps : le corps et l'esprit se purifient naturellement au grès des paysages sublimes qui défilent. Un retour aux choses simples nous permettant d'être pleinement disponibles pour les relations et les partages. Se sentir touché par la beauté de la nature offre l'opportunité de vivre des moments de grâce et de communion avec la nature et le vivant. Nous en revenons chargés d'énergie et de confiance en nous. Cliquez sur le bouton réserver pour voir les détails des différents treks. Vous pouvez offrir ce séjour ou le privatiser à partir de 5 personnes.
Vous pourrez télécharger les fiches techniques des différents séjours (Vercors - Belledonne) sur leur page propre une fois que vous aurez cliquez sur le bouton "réserver".
Voici le programme du trek en Belledonne pour exemple.
JOUR 1
7,2 km / 700m D+ / 5h de marche
Le rendez-vous est fixé à la gare de Grenoble (voir sur la carte). Nous avons une heure de route pour accéder au départ du trek, à 1700 m d’altitude.
Petit temps de présentation, de l’accompagnateur, des participants et de l’itinéraire prévu, puis nous ferons le point sur les sacs avant de commencer la marche.
Nous accéderons au col de la Pérrière (1979m) pour une vue imprenable sur les Grands Moulins , et traverserons les sources du Gargoton pour atteindre la montagne de Presle.
En fin d’après-midi, nous aménagerons notre zone de bivouac dans bel espace dégagé au bord d'un petit lac, monter les tentes et préparer le repas du soir ensemble.
Puis, profiter des superbes lueurs qu'offre un coucher de soleil sur un paysage dégagé.
JOUR 2
10km / 830m D+ et 690m de D- / 6h à 7h de marche
Le parcours original du deuxième jour permet de nous imprégner des paysages, de la faune et de la flore exceptionnels.
Un sentier rocailleux nous donne accès à la pointe de Regnier à 2341 m. Pique-nique panoramique avec vue à 360° !
L’après-midi, nous attaquerons par la descente, traverserons de grandes forêts de mélèzes avant de rejoindre un espace plat proche d'une source et d'une petite ruine. Lieu idéal pour préparer un feu et monter le campement avec vue sur la vallée de la Maurienne.
JOUR 3
7km / 590m de D+ et 850m D- / 5h de marche
Nous quittons notre cabane pour nous engager sur une traversée de grandes plaines sauvages.
Avec un peu de chance, nous pourrons entendre le tétralyre qui vit sur ce territoire. Après un beau sentier en balcon, nous récupérons la crête du premier jour.
Une belle descente dans cette forêt pleine de vie et de traces nous permettra de rejoindre le camion et achever la boucle.
Petit goûter convivial avant de reprendre la route vers Grenoble. Arrivée prévue à la gare pour 17h maximum.
Nous dormirons en tente ou à la belle étoile. Nous mettons nos tentes de montagne et notre matériel de bivouac à votre disposition. Seul le duvet ne pourra pas être fourni pour des raisons d'hygiène évidentes.
Tous les repas sont pris en charge par votre accompagnateur.
Les pique-nique du midi, pris au cours de la randonné ; et les repas chaud le soir, préparés ensemble au réchaud à gaz. Par contre, nous répartirons le poids de la nourriture dans les sacs de chacun.
À propos de l’eau, chacun pourra amener ses gourdes (2l minimum), mais nous trouverons chaque jour des fontaines ou des sources pour faire le plein. À cette altitude l'eau de source est pure, pas besoin d'emporter de micropur.
Chacun prévoit les encas de journées adaptés à ses besoins
Difficulté moyenne - Niveau 3/5
Adapté pour un adulte en bonne santé, accessible à toute personne pratiquant un sport de manière régulière.
Il faut être capable de faire 10km et 700m de dénivelé avec port du sac. N’ayez pas peur de ne pas être au niveau, nous vous accompagnons dans votre effort. Si des doutes persistent quant à vos capacités physiques, n’hésitez pas à m’appeler pour en discuter. Avec ma compétence de Kiné, j’aurais peut-être un avis sur la question
Pour plus de facilité, rendez-vous à la gare de Grenoble.
Tout le groupe sera ensuite acheminé jusqu’au départ de la randonnée, en voiture 9 places. Il faut compter un peu plus d’une heure de trajet, le déplacement en voiture est inclus dans le prix du séjour.
Le rendez-vous est fixé à la gare SNCF de Grenoble à 10h.
Le trek se termine aux alentours de 17h00 à ce même lieu, il vous appartient de vous rendre à la gare par vos propres moyens.
Vous serez encadré par un accompagnateur en montagne diplômé et expérimenté pour ces séjours en immersion dans la nature sauvage. Nous sommes formés à la gestion des risques en montagne, vous serez en toute sécurité.
Nous avons également une bonne connaissance de la physiologie du corps et de l'esprit en milieu montagnards, nous pourrons vous conseiller pour vous aider à gérer votre effort.
Nous sommes formés à la communication et à la gestion de groupe et cela créé une synergie positive entre les participants. La convivialité, le partage, et l'authenticité des relations est notre engagement pour vous permettre une approche humaine de l'expérience en montagne.
Pour réserver votre place, cliquez sur le bouton réserver et réglez le prix du stage.
Fermeture des inscriptions 15 jours avant le début du stage. Passé cette date, il faudra me contacter en message privé pour voir si je peux vous recevoir ou non dans le groupe. Si nous devons annuler le stage pour une raison quelconque (météo par exemple), vous serez intégralement remboursé.
Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants :
- Carte d'identité en cours de validité et carte vitale.
- Justificatif de votre assurance assistance rapatriement (numéro de contrat + numéro de téléphone). Renseignez-vous auprès de votre assureur ou de la banque de votre CB parfois. Si vous n'en avez pas, vous pouvez en souscrire pour quelques € auprès de notre partenaire: lycéa, ou chez le vieux campeur pour couvrir tous vos déplacements en montagne à l'année pour 30€.
- Nous vous conseillons fortement de prendre une assurance annulation séjour en cas de pépin de votre coté. Elle peut être souscrite pour quelques dizaine d'euros auprès d’Europ Assistance.
Foire aux questions
Trouvez ici les réponses aux questions fréquemment posées pour vous aider à clarifier les détails.
● Tous les repas
● Le prêt du matériel du matériel de bivouac et des bâtons de marche
● Le transport aller-retour en mini-bus jusqu’au départ de la randonnée
● Toutes les randonnées encadrées par un professionnel de la montagne diplômé d’État.
Adaptation de l’itinéraire en fonction de la météo et du niveau du groupe.
● Les conseils en santé et en gestion de l’effort pour la réussite des randonnées
● Les explications et observation de la nature, paysage, faune, flore, vie en montagne.
● Les assurances annulation et multirisque
● Votre transport jusqu’à Grenoble gare
● Votre matériel de montagne personnel (Vétements, duvet)
● Les encas des randonnées
● La tente de montagne vous est louée pour 20€ supplémentaire
● Tout ce qui n’est pas indiqué dans « le prix comprend »
Votre accompagnateur peut modifier l’itinéraire en fonction des conditions météorologiques.
S'il n'a pas été en mesure de mettre en place un itinéraire alternatif, le séjour sera reporté ou annulé. Dans ce cas, nous vous contacterons pour envisager la meilleure solution possible, si besoin vous serez intégralement remboursé.
Pour marcher la journée
- Chaussures montantes
- Chaussette de marche
- Pantalon (souple et déperlant)
- Plusieurs couches respirantes (Tshirt, sous pull, pull)
- Sac à dos (au moins 40L) + sa protection de pluie
- Lunettes de soleil, casquette
- Veste gore tex (coupe vent/imperméable)
- Téléphone portable + une batterie si besoin (photos)
- Petite trousse à pharmacie personnelle (brosse à dent, crème solaire, pansements)
- Gourde (2L)
Pour le soir
- Doudoune légère (en plume si possible)
- Vêtements de rechange pour être sec et chaud le soir : chaussettes, slip, sous pull
- Gants, écharpe et bonnet (suivant la période et l'altitude)
- Papier toilette + briquet pour le bruler
- Une frontale
- Un bon duvet : 0° c'est le minimum
- 1 couteau / 1 grande cuillère / 1 tasse ou verre en plastique
Ce que nous vous prêtons pour une expérience optimale
- Matelas de sol gonflable
- Bâtons de marche
- Popote et matériel de camping
- La tente de montagne pour 20€ de location
Pour faire preuve de transparence totale, voici la répartition du prix d'un séjour comme celui-ci : 50% reviennent au guide, 10% pour la nourriture, 10% pour le transport et 20% à Contact-Nature pour les frais d'organisation.
Le reste est réparti entre l'amortissement du matériel, les impôts & taxes, et 1% est reversé chaque année à des associations environnementales qui défendent la revégétalisation des territoires (urbains, scolaires et de santé).
Témoignages
Merci à Alexis pour cette magnifique expérience qui m'a permis de me dépasser encore un peu plus. Je n'ai plus qu'à racheter de nouvelles chaussures et en avant !😄 Une semaine inoubliable dans les beaux décors de belledonne ⛰️ à très bientôt !!
Superbe trek de 3 jours ! Un groupe au top, de la marche, des paysages enneigés magnifiques et des moments partagés de qualité. Je ressors de ces trois jours en pleine forme :) ! Merci Alexis, Bastien, Colette, Sandrine et Hélène.
Merci Alexis pour ton accompagnement qui m'a aidé à me dépasser. Merci au groupe de m'avoir soutenu. Je note la qualité humaine de ce séjour, les rencontres ont été riches.
Les mots minimisent forcément les sommets où Alexis nous conduit, du Vercors au Queyras, que de rencontres, d'émotions...chacun accueille, partage, dépasse ses limites et attend impatiemment les retrouvailles !....merciiiii...
Peut-être pour plus tard ?
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