Élise Dargent

La montagne m’a appris à ralentir, à écouter mon corps et mes sensations. C’est dans cet environnement que j’ai retrouvé le goût du vrai et le besoin de me reconnecter à l’essentiel.
Le yoga est venu naturellement compléter la marche. Il m’aide à trouver l’équilibre entre force et douceur, mouvement et présence. Formée au Hatha Yoga, j’accompagne les personnes vers plus de conscience, de bien-être et d’écoute de soi, à travers le souffle, les postures et la relaxation.
Aujourd’hui, j’unis mes trois activités – accompagnatrice en montagne, enseignante de yoga et praticienne en massage – pour proposer des séjours ressourcement et des week-ends rando-yoga.
Avec Contact Nature, je souhaite partager ces pratiques dans un esprit simple, authentique et bienveillant, où chacun peut se reconnecter à soi, aux autres et à la nature.

Fille d’agriculteurs, j’ai grandi à la campagne, au rythme des récoltes et des travaux de la ferme.
Mon goût pour la montagne est venu plus tard, et j’ai eu un véritable coup de cœur en arrivant dans la Drôme. Chaque jour, je m’émerveille de la beauté de cette nature qui change au fil des saisons.
Consciente de sa fragilité et de l’impact de nos actions, je crois profondément à l’importance de la protéger et j’essaie d’apporter ma petite graine en sensibilisant à sa préservation.
La nature est pour moi un guide et une source constante d’inspiration. Elle m’apprend à ralentir, à observer, à écouter et à me reconnecter à moi-même. Elle rythme mon quotidien et nourrit ma vie intérieure, me rappelant chaque jour l’importance de la simplicité, de la présence et du respect du vivant.

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J’étais très connectée à la nature pendant mon enfance, où j’y trouvais un sentiment de paix et de liberté profonde. Puis, comme beaucoup, je me suis peu à peu éloignée, jusqu’à ressentir un grand vide.
Tout a changé le jour où je me suis passionnée pour la montagne. Je me souviens de ma première grande randonnée : l’effort était intense, mais la fierté d’arriver au sommet était immense. Là-haut, face à cette vue à 360°, j’ai ressenti un calme profond, le silence enveloppant, la pureté de l’air. Ce moment m’a donné le sentiment d’être à ma place, d’une liberté totale et d’un bien-être intérieur retrouvé.
C’est ce qui m’a donné envie de transmettre pour donner confiance à d’autres, de partager cette “médecine” de la nature et de la montagne.

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« Le bonheur, c’est de continuer à désirer ce que l’on possède »

St Augustin