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Entre yoga matinal, randonnées en pleine nature, ateliers autour de l'alimentation vivante et temps de repos, ce séjour est une invitation à prendre soin de son corps et de son esprit dans un cadre apaisant et ressourçant.
Au fil des journées, laissez-vous porter par le rythme doux de la nature, les paysages de la Drôme - des falaises calcaires aux champs de lavandes, les moments de partage et les instants rien qu'à vous.
Un séjour pour retrouver de l'énergie, apprendre à mieux se nourrir, se détendre ... et simplement se faire du bien.
Vous séjournez au domaine des Nuits du Taris, une bâtisse de caractère nichée en pleine Drôme provençale. Un lieu authentique, éco-responsable, avec piscine panoramique et terrasses ouvertes sur la nature.
Tous vos repas sont préparés à base de produits frais et de saison, en cohérence avec notre philosophie.
Ce que vous allez vivre
Arrivée au domaine des Nuits du Taris à 15h.
Installation dans vos chambres et accueil chaleureux autour d'un goûter partagé pour faire connaissance avec les autres participants, puis découverte du lieu et de ses hôtes.
Dans une ambiance conviviale, ouverture du cercle d’accueil pour poser les intentions et le cadre du séjour.
Puis séance de yoga douce suivie d’une méditation guidée pour lâcher le quotidien et ancrer votre présence. Une entrée en matière idéale pour déposer les tensions du quotidien et commencer cette parenthèse de bien-être en douceur.
Le repas est servi à 19h00.
8h-9h - Séance de yoga matinale, réveil en douceur
9h-10h - Petit déjeuner
10-14h - Randonnée et pique-nique en nature : Une immersion douce dans les forêts, entre marche en sous-bois, respiration profonde et contemplation des paysages préservés. Ce tour offre de belles vues sur les collines environnantes et la vallée. Un équilibre parfait entre effort modéré et ressourcement sensoriel.
14h-17h - Douche & temps libre. Lecture, sieste, piscine, créativité ou simplement ne rien faire, à votre rythme. Possibilité de massage avec les praticiens partenaires. (voir fiche technique + Lorène 06 26 03 61 93)
17h00 : Atelier Santé “Retrouver vitalité et énergie grâce à l’alimentation”
Un moment ludique et accessible pour découvrir des clés simples et concrètes afin de prendre soin de soi au quotidien à travers une alimentation vivante et équilibrée.
19h - Diner partagé
7h30-8h15 - Réveil Yogique
8h15-9h - Petit déjeuner protéiné
9h-16h - Randonnée aux Trois Becs, le sommet emblématique du département. Après une traversée de sublimes forêts de hêtres et de gigantesques falaises calcaires, vous atteignez un panorama exceptionnel sur toute la vallée de la Drôme et, par temps clair, jusqu'aux Alpes. Une méditation & un pique-nique sont prévus au sommet.
Au retour, courte séance de yoga pour intégrer les bienfaits de la marche & relâcher les tensions musculaires. Puis, temps de détente et de récupération : possibilité de massage, lecture, repos, musique, créativité ou contemplation selon vos envies du moment.
19h - Dîner partagé
8h00 - 9h00 - Séance de Yoga
9h00- Petit-déjeuner
10h - 14h00 - Randonnée et pique-nique en pleine nature. Un nouveau temps d'exploration au cœur des paysages de la Drôme provençale, entre mouvement, respiration et plaisir simple d'être dehors. La randonnée du Serre Antoine offre de beaux panoramas sur les reliefs du Vercors et la vallée, avec des passages en forêt et des crêtes dégagées.
14h-17h - Temps libre & détente. Baignade dans la piscine. Possibilité de massage (voir fiche technique + Lorène 06 26 03 61 93)
17h-18h30 - Atelier cuisine plaisir. Un atelier convivial pour découvrir une cuisine saine, savoureuse et joyeuse. Des idées simples, gourmandes et inspirantes à refaire facilement chez soi pour allier équilibre, plaisir et vitalité au quotidien.
19h - Dîner
La fin du stage approche …
8h - 9h30 - Courte randonnée matinale au grand air pour prendre congé du paysage.
9h30 - Yoga de clôture : intégration et gratitude.
Temps de partage : retour d'expériences, bonnes pratiques à emporter chez soi.
11h00 - Gros brunch, tous ensemble.
Puis sera venue l’heure de plier bagages et de prendre un dernier temps pour profiter du lieu et des personnes.
Fin du stage et départ aux alentours de 13h.
NIVEAU 1 - EXPLORATION = accessible à toute personne pratiquant une activité physique régulière. Aucune expérience particulière en yoga ou en randonnée n'est requise.
Randonnée : Environ 3h à 5h de marche par jour sur terrains variés. Une rando défi avec 700m de dénivelé. L'intérêt est de s'immerger dans la nature, il n'y a pas de compétition. La richesse des partages avec le groupe est plus importante que la réussite sportive. Parfait pour une découverte active de la nature en toute sérénité.
Yoga : Le yoga pratiqué est doux, accessible à tous les niveaux. Il invite à l'écoute de son corps et à la présence au moment. Il convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés, quelle que soit la condition physique ou l'âge. Débutants bienvenus !
Notre gîte de charme « Les Nuits du Taris » est situé en pleine Drôme provençale, au cœur d’un paysage naturel préservé entre montagnes et collines sauvages. Cette ancienne bergerie du 18ᵉ siècle, restaurée avec authenticité et matériaux nobles, offre une atmosphère à la fois chaleureuse et apaisante, idéale pour se ressourcer et lâcher prise.
Le domaine offre des espaces de vie confortables, une grande piscine panoramique extérieure et trois lieux dédiés aux pratiques : une salle en parquet, une salle voûtée propice au recentrage et à l’écoute intérieure, et une vaste terrasse couverte tournée vers les collines.
Un cadre naturel et vibrant, pensé pour le yoga, la marche consciente et où respiration, corps et paysage entrent en résonance.
La maison dispose de trois types de chambres sélectionnables en option :
● 2 chambres particulières avec salle de bain privative (en supplément)
● 3 chambres partagées (tarif normal indiqué)
● 1 dortoir avec 3 lits (tarif réduit)
Chaque chambre bénéficie de son intimité et d’un confort soigné, dans un lieu à la fois convivial et calme. Chaque détail - de la décoration à la lumière naturelle - participe à une expérience de séjour authentique, ressourçante et profondément ancrée dans le vivant.
Tous les repas sont préparés à base de produits frais et de saison, en cohérence avec notre philosophie. Notre santé et notre état vibratoire démarrent par notre alimentation !
Ils sont végétariens - adaptés aux pratiques méditatives pour équilibrer votre corps.
Ils n’en conservent pas moins une grande qualité nutritive et gustative. C’est l’art d’une cuisine saine et créative, aux saveurs variées.
Régimes particuliers : nous prévenir mais nous avons l’habitude de travailler sans gluten et sans lactose si besoin.
Accompagnateur en montagne & Naturopathe
Née au pied du Vercors, la montagne fut pour moi un lieu de ressourcement et d’exploration. D’abord diététicienne, puis naturopathe, c’est finalement en devenant accompagnatrice en montagne que j’accompagne les plus belles transformations. Que ce soit lors d’un bivouac sous les étoiles ou d’une randonnée immersive, je vous propose une aventure où l’on se dépouille du superflu pour renouer avec l’essentiel.
En savoir plusJ1 à 15h - Bourdeaux 26460
J5 aux environs de 13h au même endroit
ARRIVÉE EN TRAIN
La gare la plus proche est la gare de Crest.
Liaisons fréquentes
À la sortie de la gare de Crest, prenez la ligne de bus D27 en direction de Bourdeaux. Nous pouvons venir vous chercher au village de Bourdeaux pour vous accompagner jusqu’au lieu du séjour.
Nous consulter pour cette demande.
Tous les horaires ici : https://www.laregionvoustransporte.fr/lignes/d27-crest-bourdeaux
Autre possibilité, prendre un taxi - ATTENTION, pensez à réserver à l’avance.
Taxi du Val de Drôme - 04 75 25 11 11
Taxi de la tour - 07 65 89 62 21
Transport à la Demande (service départemental) : 04 8000 7000
COVOITURAGE
Pour l’instauration d’un covoiturage, un groupe WhatsApp sera ouvert le mois précédant le séjour afin de finaliser l’organisation des trajets.
ACCÈS EN VOITURE
Via la D540, à environ 20 minutes de l'autoroute A7
Depuis Montélimar : ~45 min
Depuis Valence : ~1h
Depuis Lyon : ~2h
Le gîte est bien référencé, vous le trouverez facilement sur votre GPS.
L’adresse complète vous sera communiquée par mail un mois avant votre arrivée.
Il est possible de laisser votre voiture sur le parking durant toute la durée du séjour.
Les balades
Le Yoga
Au domaine
Retrouvez toutes les informations détaillées du séjour dans la fiche technique au format pdf. Elle vous sera également transmise lors de votre inscription.
Laissez votre email pour être contacté en priorité dès l’ouverture de nouvelles dates.
Une expérience tout simplement inoubliable. Une parenthèse de bonheur et d’apaisement entre échanges enrichissants, nature, pratique du yoga et j’en passe.
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Deux jours après mon retour, suis encore sur un petit nuage ! Je me sens plus alignée, plus sereine et pleine d'enthousiasme.
Lire la suiteCes bons moments vécus durant ces 5 jours (à croire que nous avons passé 2 semaines pleines) viennent encore illuminer mes pensées et m'apportent du plaisir et de la joie au quotidien.
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Lire la suite. Bénéfices : J'ai réappris à méditer et j'ai pu apprendre de nouvelles postures. J'ai également appris à écouter et à ressentir la nature différemment.
Lire la suiteUn séjour vitalité incroyable avec Alexis et Peggy !! Tout était parfait, le gîte en pleine nature, les petits plats anti-inflammatoires, le yoga et les méditations et sans oublié les randonnées. Une expérience inoubliable entourée de superbes personnes ! Merci encore 🫶🏻
Lire la suiteAu sein d'un site majestueux, Alexis et Peggy ont permis un accompagnement d'une extrême qualité. Le groupe que nous avons formé le temps de ce séjour a interagi en dépliant toute sa noble humanité. Beaucoup de douceur, de bienveillance, de sécurité, un grain de folie aussi ... Une recette miraculeuse que je savoure et déguste encore avec un goût de reviens-y !
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Vous souhaitez partir en famille ou entre amis à une autre date ?
Privatisez cette aventure
Retraite yoga et méditation en Drôme : immersion nature pour se ressourcer dans un gîte écoresponsable. Partagez la joie du mode de vie yogique en toute sérénité.
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Séjour bien-être dans un éco-gîte grand confort, avec randonnées, yoga et ateliers jardin/cuisine, pour une pause revitalisante dans un cadre paisible & une nature préservée.
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Dans le ralentissement que permet le jeûne, un monde s’ouvre enfin : l’intérieur de vous-même. Les sensations, les émotions, les pensées se révèlent alors à votre conscience.
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Vivez une expérience immersive mêlant yoga, respiration consciente, méditation, relaxations aux gongs, naturopathie et enseignements yogiques.
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Laissez votre email pour être contacté en priorité dès l’ouverture de nouvelles dates.
