Retraite Kundalini Yoga

(désolé, il n'y a pas de brochure à télécharger pour ce stage)

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Du 22 au 26 Mai 2023

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Ce stage est fait pour vous si:

• vous avez déjà pratiqué le Yoga et vous souhaitez vous perfectionner.

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• vous avez besoin d'un temps pour vous recentrer, coupé du monde et de ses distractions.

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• vous souhaitez développer votre maîtrise émotionnelle et l'harmonie de votre corps et votre esprit.

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• vous aimez les cadres de vie paisible et en pleine nature.

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• vous souhaitez apprendre à développer des relations authentiques avec les autres, vous libérer de vos vieux schémas.

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• vous aimez la philosophie du Yoga et vous souhaitez l'expérimenter en petit groupe.

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Un mode de vie se rapprochant de l'ashram implique la notion de 'Seva', un service désintéressé rendu à la communauté permettant à tous d'être situé sur un même pied d'égalité.

Ainsi, chacun participera aux tâches quotidiennes de la vie du groupe, et aux préparations des repas.

Nos journées de pratiques seront couplées avec des balades et des temps d'immersion dans la nature. Les temps de pratiques pouvant être parfois très introspectifs, la marche et la nature nous aident à rester bien ancrés dans le réel.

Programme

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Jour de l’arrivé Lundi

14h: Boisson de bienvenue, Installation en chambre

16h: Cercle de bienvenue dans la salle + 1er cours de Yoga

19h:  repas

Mardi

7h30 Yoga matinal

9h30 petit dej (brunch)

10h30 Balade en nature

14h goûter froid léger

Temps de détente

16h Atelier de Kundalini Yoga (pranayama + relaxation au gong)

19h repas

Mercredi

7h30 Yoga matinal

9h30 petit dej (brunch)

10h30 Balade en nature

14h goûter froid léger

Temps de détente

16h Atelier de Kundalini Yoga (pratique de rebirth pour nettoyer le subconscient)

19h repas

Jeudi

Sadhana (pratique yogique)

9h00 petit dej (brunch)

10h Randonnée connexion nature + pratique de Yoga en extérieur

14h Goûter froid et léger

15h temps de détente

17h Atelier Kundalini Yoga (les 10 corps énergétiques)

19h repas

Vendredi

8h00 Yoga matinal

9h30 échanges, retours fin de stages

Prépa du repas de fin de stage.

12h repas

Depart 14h

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Dates 2023

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du Lundi 22 au Vendredi 26 Mai

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Hébergement et accès

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Rendez-vous le lundi à 14h au village de Bouvières (26460).

1h de route depuis Valence : prendre Crest, puis Saou, puis Bourdeaux, puis Crupies pour arriver jusqu'à Bouvières.

1h depuis Montélimar en passant soit par Saou, soit par Dieulefit puis Vesc.

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Le gîte est situé dans un cadre ressourçant en pleine nature. C'est une bâtisse en pierre, une ancienne ferme rénovée avec goût et soin. La salle de pratique est située à l'intérieur du gîte.

Vous serez logés en chambres partagées dans des petits gîtes de 4 à 8 personnes. Chaque gîte comporte sa propre petite cuisine.

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Tarif

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Le prix de base est fixé à 400€. C'est le prix minimum pour combler les services, les charges et l'organisation du stage.

Dans un soucis de rendre cette retraite accessible au plus grand nombre, nous proposons le tarif le plus faible possible.

À la fin su stage, chacun pourra ensuite compléter par une participation consciente en fonction de sa satisfaction et de ses moyens. Ainsi, cela laisse une possibilité de participation même aux personnes ayant un plus faible budget.

Le prix comprend

• vos nuits et vos repas au gîte (5jours/4nuits)
• les enseignements de Yoga
• les sorties guidées en nature

Le prix ne comprend pas

• votre matériel pour pratiquer le yoga
• les petits encas alimentaires

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lien de réservation