Yoga rando : connexion à  la nature

Ce stage vous apportera un grand bol d’air pour vous permettre de prendre du recul et y voir plus clair. Quel est le sens de mon quotidien? Nous emploierons des outils simples mais efficaces pour décharger les tensions et les émotions qui se sont accumulées. La nature est un très beau remède, toutes les études le prouvent, se rapprocher d’elle c’est recharger son esprit. Lâcher prise et entrer dans l’émerveillement des choses simples et des paysages. Cela permet à notre cerveau de changer sa fréquence vibratoire et de s'imprégner d'un état intérieur de sérénité. Retrouver sa créativité, accompagnée d'une sensation d'épanouissement. Ceci génère de la vitalité et beaucoup de motivation pour réaliser ce que l’on souhaite.

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Nombre de jours :
4
Nombre de nuit :
4
Lieu :
Drôme provençale
Tarif :
590€
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dates 2023  

- Du 17 au 21 Avril (Les Bergerons - Pont de Barret 26400)

- 22 au 26 Mai (Chateau Vieux - Bouvières 26460)

- Du 19 au 23 Juin (Les Bergerons - Pont de Barret 26400)

- Du 11 au 15 Octobre (Les Bergerons - Pont de Barret 26400)

Difficulté Yoga: faible, un Yoga accessible à tous où vous aurez l'opportunité de vous écouter vous-même. C'est l'intention que l'on met dans la pratique qui apporte le plus de bénéfices, il n'y a pas de réussite ou d'échec. Débutants, bienvenus. 


Difficulté Randonnée: faible, être capable de marcher 3h et faire 300m de dénivelé. L'intérêt est de s'immerger dans la nature, il n'y a pas de compétition. Même si il y a toujours un dernier dans un groupe, la bienveillance règne, et ce que chacun apporte au groupe en tant que richesse de partage est plus important que les qualités sportives.


Quelles pratiques?

  • Yoga quotidien le matin
  • Randonnées, balades en pleine nature avec exercices de connexion aux éléments
  • Atelier de Yoga et de développement personnel
  • Temps de détente dans un cadre sublime
  • Temps d'échanges avec les autres
  • Alimentation saine et de saison, adaptée pour recharger notre corps en énergie.


Pour qui?

  • Les femmes et les hommes ayant besoin de faire un break, prendre du recul pour analyser la direction que prend leur vie.
  • Tu souhaites recharger ton énergie, retrouver ta vitalité.
  • Tu souhaites réaliser des changements dans ta vie mais tu ne sais pas par où commencer.
  • Si tu veux mieux connaître ton corps et ton esprit, tu as le désir de prendre ta santé en main de manière préventive.
  • Tu veux découvrir de beaux endroits, une belle région, te reposer au vert tout en faisant des rencontres géniales.
  • Personnes souhaitant apprendre à ressentir l'environnement depuis l'intérieur, renouer avec ta force créatrice.


Comment venir?

  • En voiture jusque’au gîte, il y a un grand parking pour se garer.
  • En co-voiturage avec les autres participants
  • En train et bus. Gare TGV à Montélimar, puis bus qui dépose à Cléon d’andran. Nous viendront vous chercher la-bas pour vous acheminer jusqu’au gîte.

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Yoga, Rando, alimentation équilibrée. 4jours/4nuits

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