.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
No items found.
Une semaine de ressourcement au contact de la nature
Offrez-vous une parenthèse de bien-être alliant yoga, randonnées, temps de détente et ateliers créatifs autour du jardin et de la cuisine.
Dans un cadre naturel exceptionnel, ce séjour vous invite à explorer votre lien au corps, à la nature et aux autres, dans la bienveillance et la légèreté.
Guidé·e par un enseignant de yoga certifié et un accompagnateur en montagne, vous vivrez une expérience riche et vivante, nourrie par des pratiques variées (yoga, méditation, gong, écriture spontanée), et des moments d'échange et de partage.
Les ateliers jardin et cuisine seront l'occasion de connecter avec la terre et de savourer ensemble une cuisine végétarienne, locale et créative, en lien direct avec la nature environnante.
Hébergement confortable, pension complète végétarienne, et surtout… une aventure humaine profonde, joyeuse et gourmande.
● Randonnées splendides, encadrées par un accompagnateur en montagne diplômé
● Séances de yoga, guidées par un enseignant certifié, idéal pour progresser
● Ateliers jardin et 'cuisine vivante', animés par des passionnés, artisans du vivant
● Gîte avec cadre de nature exceptionnel, chaque chambre possède ses toilettes et sa SDB
● Pension complète avec repas végétariens
● Expérimenter différentes pratiques comme la méditation, le gong ou l'écriture spontanée
● Expérience humaine ! temps d’écoute et de “vivre ensemble”
Vous êtes attendus au gîte pour 15h, accessible depuis la gare de Montélimar.
Après une rencontre avec le lieu et ses hôtes, un goûter de bienvenue vous attend sur la terrasse ombragée.
La journée se poursuit par un bain de nature avec une première balade, la découverte de notre éco-gîte et de ses terres gérées en permaculture.
Un certain nombre des produits de la cuisine proviennent directement du jardin du gîte.
18h - Installation dans la salle de pratique pour un premier contact en douceur avec le yoga kundalini.
19h - Dîner puis nuit au gîte
.webp)
7h30-9h - Séance de yoga
9h-10h - Petit déjeuner copieux
10-14h - Première randonnée à la découverte du synclinal et de la forêt de Saoû. Une montée à la chapelle Saint-Médard perchée sur les crêtes du synclinal, et vous profitez de vues panoramiques sur les 3 Becs, le Petit et Grand Pomerolle, Rochecolombe et la vallée de la Drôme. Pique-nique.
14h-17h - Temps pour soi (douche / détente / piscine ...)
17h-18h30 - Atelier de Yoga, approfondir la conscience de votre corps et de votre esprit
18h30 - 19h - Bain de gong
19h - Le repas sera servi à 19h, et la soirée est libre pour profiter du cadre enchanteur du gîte.
7h30-9h - Séance de Yoga
9h-10h - Petit déjeuner
10h-12h - Atelier jardin « Cultiver notre lien à la terre et s’accorder avec les rythmes du vivant ».
Plongez les mains dans la terre et reconnectez-vous au rythme du vivant. Accompagné par Gilles, vous découvrirez comment chaque geste du jardinier – semer, planter, désherber, récolter – s’inscrit dans un cycle global qui dépasse l’individu et relie toutes les formes de vie. Au-delà des techniques, il s’agit d’apprendre à observer, à écouter et à collaborer avec la nature plutôt que de la contraindre. Cet espace d’apprentissage se vit comme une méditation en mouvement, où l’on retrouve le plaisir de travailler la terre et la joie de se sentir relié à elle : un chemin vers l’harmonie avec soi-même, les autres et la nature.
12h-13h - Repas léger en extérieur, salade.
13h-15h30 - Temps pour soi (douche / détente / piscine…)
15h30-17h30 - Atelier de Yoga pour apprendre à décharger les émotions cristallisées dans le corps, suivi d’une méditation.
17h30 - Atelier jardin « Herbes aromatiques & météo intérieure - cueillir son équilibre »
Guidés par Anne, spécialiste des plantes, nous partons en promenade dans le jardin des aromatiques. Au fil des senteurs et des couleurs, chacun compose son bouquet en fonction de son humeur et de ses besoins intérieurs. Choisir une plante devient un geste d’écoute de soi, une manière subtile de se relier à ses émotions. Le bouquet séchera durant le séjour, puis se transformera en tisane : un élixir intime que vous emporterez chez vous. Chaque infusion deviendra ainsi un rappel doux et bienveillant de ce temps de reconnexion, un prolongement du séjour jusque dans votre quotidien.
19h - Dîner et nuit au gîte
7h30 - 9h - Séance de Yoga
9h - Petit-déjeuner
10h - 14h - Randonnée sur le plateau d’Eyzahut offrant une vue imprenable sur la forêt de Saoû et le massif du Vercors. Traversée du village de Poet-Laval, classé parmi les plus beaux villages de France et haut lieu de la résistance protestante.Découverte d'une arche naturelle spectaculaire creusée dans la falaise calcaire. Pique-nique.
15h-17h - Temps pour soi (douche / détente / piscine…)
17h-18h30 - Atelier de Yoga pour gérer le stress et renforcer la confiance en soi
18h30 - Relaxation profonde
19h - Dîner et nuit au gîte
7h30-9h - Séance de Yoga
9h-10h - Petit déjeuner
10h-14h - Départ pour une balade depuis le village perché de Pont de Barret. Vous explorerez la montagne de Sainte Euphémie à travers chênes et genévriers, typique de la Drôme provençale. Un atelier d’immersion en nature se déroule au bord du Roubion, une rivière ayant creusé son lit dans les roches calcaires. Pique-nique.
14h-17h - Temps pour soi (douche / détente / piscine…)
17h- 19h - Atelier cuisine : ‘’Cuisine du potager - les saveurs du vivant”
Immersion gourmande au cœur du potager : avec Nadine, découvrez comment sublimer les légumes et aromates de saison en plats végétariens équilibrés et savoureux. Un atelier de cuisine où le goût, l’harmonie des saveurs mais aussi le partage et la transmission se mêlent. À travers les gestes et les recettes, recevez des astuces et savoir-faire à emporter chez vous, pour les partager à nouveau.
A table, savourez ensemble ce repas chaleureusement préparé et vivez une véritable célébration de la nature, des saisons, et du lien entre les participants.
19h - Dîner et dernière nuit au gîte
La fin du stage approche …
8h - 9h30 - Dernière séance de Yoga
9h30 - Brunch tous ensemble.
11h - 12h - Temps de partage dédié à la gestion du stress et à l’intégration des nouvelles bonnes pratiques à instaurer au retour du séjour
Puis sera venue l’heure de plier les bagages et de prendre un dernier temps pour profiter du lieu et des personnes.
Fin du stage et départ entre 12 et 13h.
Randonnée :
Facile, être capable de randonner 3h et environ 400m de dénivelé
L'intérêt est de s'immerger dans la nature, il n'y a pas de compétition. La richesse des partages avec le groupe est plus importante que la réussite sportive.
Parfait pour découvrir la randonnée en toute sérénité.
Yoga :
Le yoga kundalini est adapté à tous les niveaux. C’est un yoga simple, qui invite à l’ écoute de son corps et de ses limites.
Il convient aussi bien aux débutants qu’aux confirmés, quelle que soit la condition physique ou l’âge.
Débutants bienvenus
Cuisine
Un atelier cuisine vivante, accessible à tous niveaux, où simplicité rime avec créativité et plaisir.
Jardin
Cet atelier jardin est à la portée de chacun(e). L'objectif est de cultiver notre lien à la terre :
- Apprendre à observer, à écouter et à collaborer avec la nature,
- Y plonger les mains,
- Et composer son bouquet de plantes aromatiques en accord avec sa météo intérieure.
Gîte éco-responsable en pleine nature, avec piscine (dès le printemps) et salle de pratique sur place.
Chambres partagées (ou individuelles en option), toutes avec salle de bain.
Produits locaux et démarche zéro déchet.
Notre santé et notre équilibre passent par l’assiette.
Les repas sont végétariens, bio et majoritairement locaux, avec des produits du potager et des producteurs de proximité.
Nadine cuisine avec cœur des plats frais, savoureux et adaptés aux pratiques de yoga, pour soutenir l’énergie du corps et de l’esprit.
Cuisine saine, créative, sans compromis sur le goût ni les nutriments.
Régimes sans gluten ou sans lactose possibles sur demande.
Accompagnateur en montagne, Kinésithérapeuthe et Enseignant de Yoga
Alexis est passionné par la compréhension de la nature humaine et des relations entre le corps et l’esprit. Que ce soit par la rééducation (kinésithérapie), la transmission du yoga, ou l’itinérance en nature sauvage, ses intentions restent les mêmes : proposer des expériences qui aident les personnes à aller au contact de qui ils sont réellement. Car selon lui, c’est à cet endroit que réside le mieux être.
En savoir plus15h le J1 au gîte - Pont de Barret
Entre 12h et 13h le J6 au gîte - Pont de Barret
ACCÈS EN VOITURE
Via la D540, à environ 20 minutes de l'autoroute A7.
Depuis Montélimar : ~30 min
Depuis Valence : ~1h
Depuis Lyon : ~2h
Le gîte est bien référencé, vous le trouverez facilement sur votre GPS.
L’adresse complète vous sera communiquée par mail un mois avant votre arrivée.
Il est possible de laisser votre voiture sur le parking durant toute la durée du séjour.
COVOITURAGE
Un document partagé sera mis à disposition pour l’instauration d’un covoiturage et un groupe WhatsApp sera ouvert la semaine précédant le séjour afin de finaliser l’organisation des trajets.
ARRIVÉE EN TRAIN
La gare la plus proche est la gare de Montélimar.
Liaisons fréquentes
En sortant de la gare, dirigez-vous vers la place ‘Charles de Gaulle’ située à 3mn à pied (Arrêt De Gaulle Quai 2 – réseau Montélibus), et prendre la ligne de bus n° 34 en direction de Cléon‑d’Andran. Nous pourrons venir vous récupérer à ce village pour vous acheminer jusqu'au gîte. Nous consulter pour cette demande.
Tous les horaires de bus ici : https://www.montelibus.fr/le-reseau/fiches-horaires
Autre possibilité, prendre un taxi - ATTENTION, pensez à réserver à l’avance.
Taxi du Val de Drôme - 06 76 29 44 92
AG Taxi Transport - 06 09 32 74 58
Taxi Montélimar - 06 76 09 85 00
● L’hébergement dans un éco-gîte pour les 5 nuits / 6 jours
● La pension complète à base de produits bio et locaux
● Les taxes de séjour
● Le linge de toilette dans les chambres (draps + serviette)
● Les randonnées encadrées par un professionnel de la montagne (AEM)
● Les ateliers 'jardin' et 'cuisine vivante'
● Les 9 séances de Yoga encadrées par un professionnel diplômé KRI
● Les ateliers de méditations et de relaxation adaptés aux besoins du groupe
● L’accompagnement & les conseils santé / yoga
● Le prêt des bâtons de marche, des tapis et coussins de Yoga si besoin
● L’assurance annulation séjour
● L’hébergement en chambre individuelle*
● Votre déplacement jusqu’au lieu du séjour
● Votre matériel personnel pour le yoga et la randonnée
● Tout ce qui n’est pas indiqué dans « le prix comprend ».
Les balades
- Un petit sac à dos (20 ou 30 L)
- Une tenue de marche appropriée (pantalon souple et veste respirante)
- Chapeau ou casquette, crème solaire et lunettes
- Une gourde
- Une veste imperméable en cas de mauvais temps
- Une paire de chaussures adaptée pour la marche
Le Yoga
- Une tenue souple pour pratiquer
- Un tapis (nous en avons en prêt)
- Un plaid ou châle de relaxation
- Un coussin d’assise ou zafou (nous en avons en prêt)
- Un carnet et un stylo pour prendre quelques notes
Les ateliers
- Une tenue pour le jardin et la cuisine que vous n'aurez pas peur de salir
Au gîte
- Un petit bouquin pour les heures de détente
- Un maillot de bain et une serviette de piscine
- Un pull chaud car les températures chutent vite le soir
Retrouvez toutes les informations détaillées du séjour dans la fiche technique au format pdf. Elle vous sera également transmise lors de votre inscription.
Marcher en pleine conscience fut une révélation, tout était émerveillement, comme le jeune enfant découvre le monde.
Lire la suite
Suite à ce stage, je me suis sentie considérée emplie d'une nouvelle énergie, avec de nouvelles clés pour avancer dans la vie.
Lire la suite
Au final ce stage a été un pur voyage en inconnu extrêmement riche en enseignements d'où je ressorts complètement enthousiaste. J’ai le sentiment que les bénéfices et enseignements de ce stage vont m'accompagner longtemps désormais.
Lire la suiteDeux jours après mon retour, suis encore sur un petit nuage ! Je me sens plus alignée, plus sereine et pleine d'enthousiasme.
Lire la suiteSéjour parfait dans un lieu propice au bien être. Un grand merci à Alexis pour nous avoir fait découvrir le yoga et de magnifiques paysages.
Lire la suite
Vous souhaitez partir en famille ou entre amis à une autre date ?
Privatisez cette aventure
Retraite yoga et méditation en Drôme : immersion nature pour se ressourcer dans un gîte écoresponsable. Partagez la joie du mode de vie yogique en toute sérénité.
Retraite yoga et méditation en Drôme : immersion nature pour se ressourcer dans un gîte écoresponsable. Partagez la joie du mode de vie yogique en toute sérénité.
Stage éco-responsable de 5 jours en Drôme : yoga, randonnée et nature sauvage. Logement en éco-gîte, pratique quotidienne pour un ressourcement complet.
Stage éco-responsable de 5 jours en Drôme : yoga, randonnée et nature sauvage. Logement en éco-gîte, pratique quotidienne pour un ressourcement complet.
Séjour unique dans le Vercors, alliant randonnées et Communication Non Violente. Une aventure pour se relier à soi, aux autres et à la nature, avec bienveillance et partage.
Séjour unique dans le Vercors, alliant randonnées et Communication Non Violente. Une aventure pour se relier à soi, aux autres et à la nature, avec bienveillance et partage.
Un séjour hors réseau au cœur du Beaufortain pour ralentir, randonner, éveiller ses sens et se reconnecter à la nature, dans un équilibre entre mouvement et repos.
Un séjour hors réseau au cœur du Beaufortain pour ralentir, randonner, éveiller ses sens et se reconnecter à la nature, dans un équilibre entre mouvement et repos.
Week-end de yoga et randonnée à Serre Chevalier, dans le parc des Écrins. Nature, détente et thermes pour un ressourcement total et un retour à l’équilibre.
Week-end de yoga et randonnée à Serre Chevalier, dans le parc des Écrins. Nature, détente et thermes pour un ressourcement total et un retour à l’équilibre.
