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Offrez-vous une pause au cœur du Beaufortain, dans un cadre préservé et hors réseau. Ce séjour est une invitation à marcher en pleine conscience, respirer profondément et savourer la simplicité du moment. Depuis un camp de base ressourçant, explorez des pratiques douces pour cultiver sérénité et équilibre.
Au programme : randonnées légères, éveil sensoriel, moments de partage et instants précieux pour simplement ralentir… et respirer.
Accueil à 13h45 à Beaufort, point de départ de cette parenthèse alpine apaisante. Autour d’un pot de bienvenue, l’ambiance se pose en douceur : temps d’échange, présentation du programme, et premières immersions dans l’esprit du séjour.
Nous rejoignons ensuite le barrage de Saint Guérin en minibus, point de départ d’une première randonnée accessible, sac léger sur les épaules — les bagages sont acheminés séparément.
Le sentier nous guide paisiblement vers notre hébergement, une annexe de refuge simple et accueillante, nichée en pleine montagne.
Une fois installés, un temps libre permet de se poser, avant de se retrouver pour un cercle d’échange : l’occasion d’ancrer les intentions du séjour, d’écouter, de partager. Cette première soirée s’achève autour d’un repas convivial, propice aux premiers liens et à l’envie de ralentir.
Pendant ces trois jours, le rythme s’ajuste naturellement, selon le groupe, la météo et l’instant présent.
Aucun programme figé : l’expérience se construit ensemble, dans un équilibre subtil entre liberté et intention.
Chaque journée s’ouvre et se clôt par des rituels doux : éveil corporel, cercles de parole, temps d’ancrage.
Entre ces respirations, place à l’exploration : des randonnées accessibles, à la demi-journée ou journée (jusqu’à 4h de marche et 600 m de dénivelé), vers des sites inspirants comme le Lac d’Amour, le Crêt du Rey ou le Mont Coin.
Des ateliers sensoriels en pleine nature, mêlant méditation, yoga, respiration consciente ou sylvothérapie, viennent enrichir l’expérience.
Une marche au coucher du soleil, voire nocturne, offre une autre façon de ressentir la magie des lieux.
Et puis, il y a les espaces de silence, de contemplation, ces instants suspendus qui permettent de ralentir pleinement.
Un séjour fait de nuances, entre mouvement et pause, extérieur et intériorité.
Après un dernier rituel du matin et le rangement du refuge, nous amorçons une descente tranquille vers le barrage de Saint Guérin.
Une marche douce, pour goûter encore au silence, au paysage, aux derniers pas partagés.
Nous partageons ensuite un repas chaleureux dans un gîte ou un restaurant d’altitude, cadre idéal pour un temps de clôture.
L’occasion de poser un regard sur ces jours passés ensemble : partages d’expériences, mots de fin, et gratitude simple.
En début d’après-midi, un transfert en taxi nous ramène à Beaufort, avec une dispersion prévue vers 15h30.
Un retour tout en douceur, avec dans les cœurs l’empreinte d’une parenthèse ressourçante.
Pour ceux qui veulent s’initier à l’aventure, tout en douceur
3 à 5h de randonnée par jour
500-700 m de dénivelée par jour
Un séjour pour des randonneurs occasionnels qui ont envie de se ressourcer, de ralentir dans un contexte montagne.
Un gîte isolé en montagne à 2000 m
4 nuits en grand dortoir
douche chaude et sanitaires à l'extérieur
Gîte rustique sans prise électrique
zone blanche (pas de réseau)
pension complète du J1 soir au J5 midi
repas végétariens avec des produits locaux
Pique-nique le midi
Repas de clôture le J5 en refuge
Accompagnateur en montagne, réalisateur & conférencier
Matthieu a longtemps mené une vie rapide, entre capitales et projets créatifs. Puis il part marcher. D’abord les Pyrénées, puis la Via Alpina. Ces traversées transforment son rapport au temps. La montagne devient un espace d’introspection, la lenteur une voie d’accès à l’essentiel. Depuis, il avance sans itinéraire figé, laissant place à l’imprévu. Nourri par la marche, la CNV, le yoga ou la méditation, il cherche à vivre et proposer des expériences ancrées dans l’authenticité.
En savoir plus13h45 le J1 à Beaufort (Parking de la place centrale)
15h30 au même endroit le Jour 5.
Pour réduire notre empreinte écologique sur ce séjour, nous vous invitons à venir en train ou à réaliser du covoiturage.
Dans ce cas, nous fournirons aux personnes volontaires / intéressées les contacts des autres participants.
Les horaires d’arrivée et départ ont été choisis pour un accès facile en train.
• En train + navette
Gare d’Albertville
TGV Paris Albertville (3h40) – TER Lyon Albertville (2h30)
Navettes Albertville Beaufort (30’) sur les principaux trains
horaires 2024 (indicatif)
aller : train arrivée 12h37 à Alberville (depuis Paris / Lyon) puis navette à 13h gare routière (arrivée 13h30 )Beaufort
retour : navette Beaufort-Albertville à 16h44 - arrivée 17h15 , 17h22 train direct Albertville-Paris
• En voiture :
https://maps.app.goo.gl/pR1AjwETdexHyotd6
Possibilité de se garer sur place (éviter la zone du marché)
Suivre Albertville (A430 puis N90) puis Beaufort (D925)
Distances :Paris : 650km | Grenoble : 100km (1h20) | Lyon : 180km (2h15) | Genève : 110km (2h10)
• L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d’État
• L’hébergement : 4 nuit en gîte de montagne (grand dortoir)
• Les repas : pension complète du dîner du 1er soir au déjeuner du dernier jour - repas végétariens
• Les transferts du Jour 1 et 5 (taxi) ainsi que le transport des bagages
• Les transports aller/retour pour rejoindre le point de rendez-vous
• Boissons et dépenses personnelles
• Votre équipement individuel
• Assurance annulation - assistance rapatriement, frais de secours
• Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique « le prix comprend »
Une liste détaillée de l’équipement de randonnée à prévoir vous sera transmis à l’inscription.
Sans être exhaustif, voici les éléments principaux qui seront demandés :
• Sac à dos de randonnée
• Chaussures de randonnée (montante de préférence)
• Un vêtement de pluie (veste imperméable type Gore-Tex conseillée)
• Une doudoune ou grosse polaire
• Une micro-polaire ou apparenté
• Pantalon de pluie
• Bonnet & gants chauds
• une petite trousse de secours avec votre ordonnance si vous avez un traitement médical en cours
• un sac à viande + taie d’oreiller pour le refuge
Retrouvez toutes les informations détaillées du séjour dans la fiche technique au format pdf. Elle vous sera également transmise lors de votre inscription.
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Séjour unique dans le Vercors, alliant randonnées et Communication Non Violente. Une aventure pour se relier à soi, aux autres et à la nature, avec bienveillance et partage.
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Un séjour pour ralentir au cœur du Vercors : randonnées, éveil sensoriel et partages pour se poser, respirer, se ressourcer et retrouver l’équilibre.
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Séjour pleine nature : yoga, randonnée et naturopathie. Pour comprendre comment mieux nourrir notre corps et notre esprit
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Séjour bien-être dans un éco-gîte grand confort, avec randonnées, yoga et ateliers jardin/cuisine, pour une pause revitalisante dans un cadre paisible & une nature préservée.
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