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La marche, un véritable pouvoir de guérison ?

Dans cet ouvrage vous découvrirez:

Les origines de la marche avec les racines de l’humanité
Les bénéfices de la marche sur votre santé grâce à 3 leviers
Pourquoi la marche est un sport complet
Les bienfaits de la marche sur votre état mental
L’état de reliance de l’humain avec la nature
Comment sortir de vos peurs en matière de santé et réduire au vos factures médicales.

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Changer ses habitudes pour changer de vie

Il arrive que certains de nos comportements ne nous correspondent plus. Nous avons le sentiment de rejouer les mêmes scènes comme si le film était écrit à l’avance, de répéter souvent les mêmes phrases, de vivre les mêmes erreurs que par le passé‍...tout se passe de manière automatique. Changeons nos automatismes, transformons notre inconscient pour devenir créateurs de nos vies.

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La nature pour développer son énergie vitale

La vitalité c'est l'énergie qui vous donne la force d'être soi même, de se sentir satisfait, et joyeux de vivre en vous réalisant. Les études montrent que passer du temps dans la nature permet de satisfaire certains besoins psychologiques de l'être humain tel que le sentiment d'autonomie ou d'appartenance. La nature nous recharge et nous donne la vitalité pour exprimer notre originalité et notre potentiel.

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Cerveau et nature: 7 moyens de connexion

Les études sur les problèmes de santé du monde moderne permettent de se rendre compte qu'un nombre grandissant de personnes n'ont plus accès à la nature. Certains auteurs parlent de "déficit de nature". La recherche montre comment le bon fonctionnement de notre cerveau nécessite que l'on soit en connexion avec la nature. Il y a une expérience, des sensations, que l'on trouve en s'immergeant dans le milieu naturel et nulle part ailleurs, et qui procurent au cerveau ce dont il a besoin. Cet article résume et simplifie ces moyens que l'on a pour entrer en connexion avec la nature et retrouver un état d'équilibre.

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Nature et créativité

Comment la nature peut-elle devenir une source d'inspiration ? Étude de cas avec l'artiste Sandrot.

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5 moyens pour augmenter la vitalité du corps

Notre énergie passe par notre corps. De même que nos émotions, nos ressentis, nos expériences. Lorsque le corps est raide, limité et bloqué, notre état mental est lui aussi tout atrophié. Cet article parle de l’énergie vitale du corps, il y a un bonus accessible en fin de page pour réaliser soi-même la circulation de l’énergie.

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Thérapie par les arbres : 5 bénéfices pour le corps et l’esprit

Avez-vous déjà entendu parler de la sylvothérapie ? Considérée comme une pratique médicale au Japon, cette thérapie par les arbres vous permet de retrouver bien-être et énergie en vous reconnectant à la nature...

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Séjour nature sauvage

Est-ce la raison pour laquelle les Français sont de grands mordus d’écotourisme ? Ce que l’on sait : de plus en plus d’habitants de l’hexagone sont en quête de nature sauvage. Immersion en pleine nature, découverte d’une faune à couper le souffle, grand-air, évasion et vues panoramiques hors des sentiers battus, villages préservés et randonnées insolites, sont la promesse d’une déconnexion du quotidien...

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Le mois de mars pour retrouver son énergie positive

L'observation des rythmes de la nature nous aide à booster notre vitalité. Nous sommes la nature. Cet article vous propose 6 moyens simples de décupler votre énergie positive.

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Noël en conscience: sens et origine des fêtes de fin d'année

Croyez-vous que Noël ait toujours été le théâtre du père Noël et ses nombreux cadeaux? Il n’en n’est rien. Depuis des millénaires, dans de nombreuses cultures, le mois de décembre se clôture par des rites et des célébrations liés à la lumière. Cet article retrace l'origine des fêtes de fin d'année. Les symboles et les rituels impactent notre inconscient et donc notre vitalité.