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La marche, un véritable pouvoir de guérison ?

Dans cet ouvrage vous découvrirez:
  • Les origines de la marche avec les racines de l’humanité
  • Les bénéfices de la marche sur votre santé grâce à 3 leviers
  • Pourquoi la marche est un sport complet
  • Les bienfaits de la marche sur votre état mental
  • L’état de reliance de l’humain avec la nature
  • Comment sortir de vos peurs en matière de santé et réduire au vos factures médicales.
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La nature sauvage
pour se ressourcer

Transformer sa surcharge mentale en sérénité et en inspiration.
Des séjours nature aux dimensions humaines en France et dans les Alpes du Sud.

Des aventures authentiques pour retrouver la clarté intérieure

Lorsque l’on est au bout, se reconnecter à la nature à travers une approche spirituelle nous aide à mieux comprendre nos pensées, nos émotions, et trouver un sens plus profond à notre vie.
Vivre des moments de partage en plein air nous revitalise et apporte un sentiment d'épanouissement.

Des courts séjours tout compris, encadrés par des professionnels du soin et de la montagne.
Différents niveaux de confort et de difficultés pour répondre aux besoins de tous.

RETRAITE YOGA

Prenez un temps pour vous retirer du monde, faire le point et apprendre à mieux maîtriser votre corps, votre esprit et vos émotions.

TREK MONTAGNE 7 JOURS

Expérimentez la vie d'itinérant, traversez un parc naturel français emblématique en dormant dans les refuges.

TREK NATURE 3 JOURS

Apprenez à partir en autonomie plusieurs jours dans la nature, en toute sécurité.

L'immersion
en nature sauvage
.

Émerveillement et transcendance

Nos séjours sont tous dans des environnements préservés, où les éléments et les paysages nous touchent pour leur beauté. Ce sentiment d'harmonie avec la nature nous régénère et redonne du sens à notre existence.
Avec Contact Nature, nous prenons le temps de ralentir. De revenir aux choses essentielles. De ressentir le monde qui nous entoure et expérimenter l'interconnexion entre toute chose.

Écoresponsable et solidaire

Un tourisme respectueux du monde et de l'environnement.

Prendre du plaisir à voyager, découvrir le monde et se ressourcer, sans ressentir la culpabilité d'abîmer notre planète. Nous apprenons à vivre avec la nature, en laissant le moins de traces possibles.
Nos séjours sont organisés selon une logique de développement des réseaux locaux des territoires et de la préservation de leur culture

Humain

Remettre l'échange humain au coeur de l'expérience

Ambiance bienveillante et conviviale d'une communauté engagée.
Chaque personne est considérée pour ce qu’elle est. Nos stages créent des liens et des partages qui nous enrichissent. C'est en se reconnectant à soi que l'on s'ouvre pour les autres et pour l'environnement.

LA MARCHE, UN VÉRITABLE POUVOIR DE GUÉRISON ?

Découvrez comment la marche peut devenir thérapeutique.

Apprenez à recharger votre énergie
et à maîtriser votre santé.

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Je suis Alexis,

Je crois que l’être humain a été désigné pour vivre en contact avec la nature.

La société actuelle nous offre une surcharge d'informations, nos centres nerveux ne sont pas encore adaptés. Je suis persuadé que nous avons tous en nous le potentiel d’équilibrer notre santé.

Cela passera par un retour à soi, un retour à la nature.

EN SAVOIR PLUS
alexis coach santé drôme

Qui sommes-nous ?

Contact-nature a été pensé pour permettre à chacun de recréer du lien avec la nature, avec les autres et avec soi-même. 

Vivre en harmonie avec la nature et ses cycles nous permet :
- d’être plus épanoui
- d’avoir plus confiance en soi
- de mieux maîtriser son stress et ses émotions. 
(en savoir plus)

Témoignages

Ce séjour en étoile est une véritable éloge de la lenteur : il faut l'expérimenter dans son corps et celui-ci vous dira merci ! Il m'a juste suffit de lâcher prise et ensuite, pendant les 6 jours, j'ai le sentiment de n'avoir fait aucun effort ni physique, ni autre. Tout était d'une fluidité rare (merci la CNV !) : dans les échanges si riches entre participants, dans cette immersion bienfaisante dans la montagne, dans l'organisation des randonnées et même des repas. J'étais venue chercher du repos, j'ai trouvé bien plus que cela encore ! Merci Mathieu et Muce pour l'énergie que vous mettez pour nous permettre d'aussi belles découvertes.

Laurence C.
Ralentir : Montagne & CNV 2024

Matthieu transpire sa passion pour l'itinérance et l'art du bivouac. Il transmet avec bienveillance et patience infinie ses connaissances , son savoir faire et son savoir être en montagne. Loin des expériences survivalistes , avec lui on goûte l'émerveillement, on savoure ses progrès jour après jour et on s'ancre dans la gratitude . Perfectionniste , il veille à tout mais l'impose rien . Chaque jour se déploie dans la fluidité de l'instant , en connexion profonde et grand respect pour le vivant . Je serai désormais plus en confiance , en observation et responsable lors de mes futures randonnées ! Merci

Marie-Anne V.
Formation Autonomie Montagne 2024

J'avais l'envie d'aller plus loin, partant régulièrement seule en montagne. Cette formation à l'autonomie a été la formule idéale pour apprendre les bases solides de l'itinérance sereine et découvrir le matériel, grâce aux prêts proposés. Ce fut aussi une joyeuse expérience collective, riche de partages et d'humilité. Merci Matthieu pour ton accompagnement, et la formidable organisation de ce séjour "3 saisons" dans ce site sensationnel.

Gaelle
Formation Autonomie Montagne 2024

Séjour formation bivouac réalisé avec Matthieu en mai 2024, réalisé en couple dans l'objectif d'acquérir une autonomie en bivouac. Objectif atteint et dépassé, nous avons pu allier cet apprentissage dans le respect de la nature dans une démarche vraiment écologique, qui est également la nôtre (super repas végétariens sur tout le séjour!) et spirituelle (observer les marmottes de loin, observer les nuances de couleurs dans le ciel au levé et couché du soleil ...). Nous avons hâte de repartir, merci Matthieu !

Sarah et Pierre
Formation Autonomie Montagne 2024

J’ai eu l’impression de partir balader avec des copains Randonneur depuis des années , bivouaqueur par nécessité à deux reprises , je voulais découvrir la randonnée-bivouac volontaire ou plutôt la randonnée « va voir par là si ça te plait et si c’est le cas tu peux y dormir ! » ( ou la slow-rando ? ) J’ai eu l’impression de partir balader avec des copains et que tout se faisait facilement ( même les montées ) , y compris la découverte du bivouac, sans le coté formateur-moniteur-professeur éducateur que peuvent avoir certains. Merci Matthieu , il y aura un rando-bivouaqueur de plus dans la nature. Au plaisir !

Olivier M.
Formation Autonomie en montagne 2020

Ce stage m’a apporté la confiance dont je manquais pour le bivouac. Mon niveau était en deçà de celui des autres participants. Malgré cela, grâce à la bienveillance de Matthieu et du groupe, je n’ai ressenti aucune malaise et du soutien constant. Ce stage m’aura beaucoup appris, Matthieu répondait intarissablement à toutes nos questions, et ce stage m’a apporté la confiance dont je manquais pour le bivouac. Matthieu nous a appris à tous, selon notre niveau, selon notre objectif, et l’ambiance du groupe était excellente. Apprendre en riant et en confiance, quoi de mieux, je recommande vivement.

Lou S.

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