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La marche, un véritable pouvoir de guérison ?

Dans cet ouvrage vous découvrirez:
  • Les origines de la marche avec les racines de l’humanité
  • Les bénéfices de la marche sur votre santé grâce à 3 leviers
  • Pourquoi la marche est un sport complet
  • Les bienfaits de la marche sur votre état mental
  • L’état de reliance de l’humain avec la nature
  • Comment sortir de vos peurs en matière de santé et réduire au vos factures médicales.
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Revitalise toi
pour changer ta vie

Parfois, le quotidien devient lassant, 
‍
Tu peux te sentir vidé, et en manque d’énergie.
‍
Les mêmes schémas se répètent.
‍
Pourtant, tu aimerais réaliser des changements.



Sais-tu que la nature offre une opportunité
incroyable de se régénérer ?



En 2019, 26 scientifiques du monde entier se réunissent
pour lister les effets bénéfiques de la nature sur la santé
qui ont pu être prouvés.
Plus de 270 études sont citées ! Et les recherches continuent !
‍
(Nature and Mental health: an ecosystem service perspective - science advenue - 2019).

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Revitalise toi pour changer ta vie

Lorsque le quotidien devient lassant. 
Tu te sens vide, En manque d’énergie.
Les mêmes schémas se répètent sans cesse…
Et pourtant tu as envie de changements.


Sais-tu que la nature offre une opportunité incroyable de se revitaliser?


En 2019, 26 scientifiques du monde entier se réunissent pour lister les effets bénéfiques de la nature sur la santé qui ont pu être prouvés. Plus de 270 études sont cités! et les recherches continuent !
(Nature and Mental health: an ecosystem service perspective - science advenue - 2019).

Les séjours

Un bain de nature hors du temps. Vivre une aventure humaine entre partage et dépassement de soi accompagné par un professionnel. Apprenez à maîtriser votre vitalité.

Connexion Nature

Yoga, Rando, alimentation équilibrée. 4jours

Séjours détox

Yoga, Rando, cure de jus

Itinérance en montagne

3 jours en autonomie complète.

LA MARCHE, UN VÉRITABLE POUVOIR DE GUÉRISON ?

Découvrez comment la marche peut devenir thérapeutique.

Apprenez à recharger votre énergie
et à maîtriser votre santé.

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Je suis Alexis,

Je crois que l’être humain a été désigné pour vivre en contact avec la nature.

La société actuelle nous offre une surcharge d'informations, nos centres nerveux ne sont pas encore adaptés. Je suis persuadé que nous avons tous en nous le potentiel d’équilibrer notre santé.

Cela passera par un retour à soi, un retour à la nature.

EN SAVOIR PLUS

Je suis Alexis :

J’ai créé contact-nature car je suis convaincu que chacun peut trouver sa manière de se régénérer. 
Vivre en harmonie avec la nature et ses cycles nous permet :
- d’être plus épanoui
- d’avoir plus confiance en soi
- de mieux maîtriser son stress et ses émotions. 
‍(en savoir plus sur moi)

Je te propose :

DES SÉJOURS
D’IMMERSION NATUREDES ACCOMPAGNEMENT
PERSONNALISÉ

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Lorsque nous sommes confrontés à une situation d’adaptation ou de performance, notre organisme réagit. Le stress peut donc être considéré comme l’ensemble de ces réactions de notre organisme face à une situation dite « stressante ».

Témoignages

Marcher en pleine conscience fut une révélation, tout était émerveillement, comme le jeune enfant découvre le monde.

Corine
Stage vitalité Mai 2021

Deux jours après mon retour, suis encore sur un petit nuage ! Je me sens plus alignée, plus sereine et pleine d'enthousiasme.

Brigitte
Stage vitalité Avril 2020

Au final ce stage a été un pur voyage en inconnu extrêmement riche en enseignements d'où je ressorts complètement enthousiaste. J’ai le sentiment que les bénéfices et enseignements de ce stage vont m'accompagner longtemps désormais.

Jean-Marc
Stage vitalité Novembre 2022

Suite à ce stage, je me suis sentie considérée emplie d'une nouvelle énergie, avec de nouvelles clés pour avancer dans la vie.

Dorothée
Stage vitalité Mai 2021

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