No items found.
Bienvenue à notre séjour « Au coeur du vivant : yoga et plantes sauvages » une expérience unique conçue pour se ressourcer grâce à la pratique du yoga et pour se régénérer en rencontrant le monde végétal. Vous découvrirez les plantes comestibles et médicinales qui nous entourent à travers la cueillette et la confection de délicieuses et vertueuses recettes et d’un macérât médicinal.
Vous serez logés dans un cadre éco-responsable et inspirant. Notre gîte zéro déchet, lové dans les hauteurs de la Drôme, vous accueille pour une immersion totale dans la pratique du yoga et du règne végétal.
Offrez-vous un éveil du corps et de tout l’être, grâce aux bienfaits des postures et ses magnifiques plantes qui nourrissent et guérissent. Notre alimentation est notre premier médicament ! Une belle alchimie pour se relier à Soi, au vivant et aux autres. Vous aurez l'opportunité d'approfondir votre pratique du Yoga et de vous initier à la cueillette et à la transformation des plantes sauvages.
Nos repas sont préparés avec des aliments locaux et de saison, mettant en valeur les richesses culinaires de notre région et soutenant les acteurs locaux. Nous dégusterons aussi ce que nous aurons préparé afin de nourrir nos corps de manière saine et équilibrée, faire le plein d’énergie !
Vous êtes attendus au gîte pour 12h. Nous vous accueillerons sur la terrasse ombragée du gîte autour d’un déjeuner confectionné avec soin.
Puis, nous investirons la salle de pratique pour un cercle de parole afin d’ouvrir l’espace.
15h - 17h - Découverte des plantes et des bases de la botanique. Récolte pour un pesto.
17h30 - 19h - Atelier de kundalini yoga : délier son corps, laisser sa colonne vertébrale s’assouplir. S’ancrer dans son corps pour faire l’expérience de la totalité de soi.
19h - 19h30 - Relaxation aux vibrations des gongs
20h - Dîner
7h15 - 8h45 - Séance de yoga - détoxifier
9h - 10h - Petit déjeuner
10h15 - 13h15 - Exploration des plantes : vocabulaire nécessaire à l'identification basique et approche des familles botaniques principales. Récolte pour un sirop et un macérat médicinal. Début de transformation.
13h30 - 14h45 - Pique-nique
15h - 17h30 - Temps pour soi : détente, possibilité de massage
17h30 - 19h - Atelier de kundalini yoga : Aller dans ses profondeurs, ses racines grâce à la respiration profonde, aux postures et se relier à Soi avec la méditation. Découvrir grâce au yoga la circulation de l’énergie en soi.
19h - 19h30 - Relaxation aux gongs
20h - Repas puis soirée libre pour profiter du cadre enchanteur du gîte.
7h15 - 8h45 - Séance de yoga - les muscles profonds
9h - 10h - Petit déjeuner - Temps de Seva
10h30 - 13h30 - Initiation à l'herboristerie. Botanique de terrain. Fin de la transformation commencée la veille.
13h30 - 14h45 - Pique-nique
15h - 17h30 - Temps pour soi : détente, possibilité de massage
17h30 - 19h - Atelier de kundalini yoga : La transformation de la matière ne peut faire l’économie du mental ! Nous aborderons les mécanismes de fonctionnement de la pensée et du mental. Nous verrons comment nos idées préconçues impactent nos comportements et notre réalité, et comment les différents types de méditation peuvent être un remède aux automatismes qui limitent notre vie et notre énergie.
19h - 19h30 - Relaxations aux gongs
20h - Dîner
8h - 10h - Dernière séance de Yoga. Plus de conscience pour plus de présence à soi-même
10h30 - 12h - Brunch tous ensemble.
12h15 - 13h30 - Cercle de clôture pour récolter les fruits du séjour et semer les graines pour l’avenir
Puis sera venue l’heure de plier les bagages et de prendre un dernier temps pour profiter du lieu et des personnes. Départ 13h30.
Niveau ESSENTIEL sur l’échelle de Contact Nature.
= facilement accessible si vous pratiquez une activité régulière.
Yoga
Le yoga kundalini est adapté à tous les niveaux. C’est un yoga simple, qui invite à l’écoute de son corps et de ses limites ; il convient aussi bien aux débutants qu’aux confirmés, quelle que soit la condition physique ou l’âge. Débutants bienvenus.
Ce stage est accessible à toute personne capable de pratiquer le yoga plusieurs heures par jour. Les cours de Yoga sont adaptés en fonction des besoins du groupe, et les thématiques peuvent être modifiées en cas de besoin.
Il est déconseillé de pratiquer ce yoga si vous suivez un traitement pharmacologique psychiatrique. Dans ce cas, veuillez nous contacter pour nous en parler.
Atelier Nature
Maxime vous transmettra son expérience dans le domaine des plantes sauvages via des ateliers nature accessibles à tous.
Passionné par le vivant depuis fort longtemps, Maxime a obtenu un master en écologie en 2014 et travaille depuis 2012 dans la vulgarisation et la sensibilisation de cette science. Il s'intéresse depuis de nombreuses années à plusieurs domaines des sciences naturalistes et particulièrement les usages des plantes (médicinales et comestibles). Il encadre des sorties et des formations sur ce sujet et sur bien d’autres. Transmission, partage et curiosité sont ce qu’il aime apporter lors des formations.
Le gîte se trouve dans un cadre naturel exceptionnel. C’est une bâtisse historique en pierre, rénovée avec soin par Jeanne, dame avec de grandes valeurs, tant humaines qu’écologiques.
La salle de pratique yoga est située à l'intérieur du gîte.
Vous serez logés en chambres partagées dans des petits gîtes de 2 à 5 personnes. Chaque gîte comporte sa propre petite cuisine.
Maud ou Emma aiment confectionner des repas aux multiples saveurs avec soin et raffinement. Les produits sont locaux pour soutenir aussi les acteurs bio du territoire.
Notre santé et notre état vibratoire démarrent par notre alimentation : les repas sont frais et végétariens.
Ils sont adaptés pour équilibrer votre corps aux pratiques de Yoga que nous faisons.
Ils n’en conservent pas moins une grande qualité nutritive et gustative.
C’est l’art d’une cuisine saine et créative, aux saveurs variées.
Enseignante de yoga, praticienne en massage ayurvédique, sonothérapeute (gong)
Rachel découvre le Kundalini Yoga en 2013, une véritable révélation qui l’amène sur le chemin de la transformation intérieure. Le Kundalini Yoga est une pratique puissante qui agit sur toutes les dimensions de l’Être : corps, cœur et esprit. Elle l’enseigne aujourd’hui avec toujours autant d’enthousiasme. Elle propose des bains de gongs. Les vibrations des gongs permettent d’entrer dans un profond état de relaxation qui régénère et active les capacité d’auto-guérison du corps . Elle s’est naturellement tournée vers les massages ayurvédiques, en lien avec la traduction yogique. Ses massages sont comme un baume au cœur et au corps. Ils ressourcent et permettent de se recentrer.
En savoir plusJ1 à 12h - Gîte de Bouvières
J4 aux environs de 13h30
ACCÈS EN VOITURE
Compter 1h de route depuis Valence, 50 mn depuis Montélimar.
Vous arrivez par Nyons et Saint-Ferréol-Trente-Pas = le gîte est situé sur un promontoire à votre droite 1,5 km après avoir traversé le village de Bouvières, en direction de Crupies et Bourdeaux.
Vous arrivez par Bourdeaux ou Dieulefit = le gîte est situé sur un promontoire à votre gauche 1,5 km avant d'atteindre le village de Bouvières.
Un panneau accolé à une cabane en pierre indique la route à emprunter. Il vous faudra monter tout en haut de cette voie. A noter : à hauteur du muret de grosses pierres (mi-parcours), prendre la voie de gauche pour atteindre le parking qui restera à votre disposition pour toute la durée du séjour.
COVOITURAGE
Un document partagé sera mis à disposition pour l’instauration d’un covoiturage et un groupe WhatsApp sera ouvert la semaine précédant le séjour afin de finaliser l’organisation des trajets.
ARRIVÉE EN TRAIN
Se rendre à la gare de Valence puis se rendre à Crest (30 mn en TER ou gare routière).
De là, prendre le bus D27 qui mène à Bourdeaux. Nous viendrons vous chercher sur place. https://www.laregionvoustransporte.fr/lignes/d27-crest-bourdeaux
Autre option : se rendre à la gare de Nyons et prendre le bus D38 jusqu’à Bouvières.
Nous viendrons vous chercher au village.
https://webzine.voyage/bus/drome/ligne-d38-horaires/?utm_source=chatgpt.com
Autre possibilité, prendre un taxi - ATTENTION, pensez à réserver à l’avance.
Taxi du Val de Drôme - 06 76 29 44 92
AGTaxi Transport - 06 09 32 74 58
Taxi Montélimar - 06 76 09 85 00
Pour la cueillette
Pour le Yoga
Retrouvez toutes les informations détaillées du séjour dans la fiche technique au format pdf. Elle vous sera également transmise lors de votre inscription.
Laissez votre email pour être contacté en priorité dès l’ouverture de nouvelles dates.
Vous souhaitez partir en famille ou entre amis à une autre date ?
Privatisez cette aventure
Retraite yoga et méditation en Drôme : immersion nature pour se ressourcer dans un gîte écoresponsable. Partagez la joie du mode de vie yogique en toute sérénité.
Retraite yoga et méditation en Drôme : immersion nature pour se ressourcer dans un gîte écoresponsable. Partagez la joie du mode de vie yogique en toute sérénité.
Séjour bien-être dans un éco-gîte authentique, avec randonnées, yoga et ateliers jardin/cuisine, pour une pause revitalisante dans un cadre paisible & une nature préservée.
Séjour bien-être dans un éco-gîte authentique, avec randonnées, yoga et ateliers jardin/cuisine, pour une pause revitalisante dans un cadre paisible & une nature préservée.
Stage éco-responsable de 5 jours en Drôme : yoga, randonnée et nature sauvage. Logement en éco-gîte, pratique quotidienne pour un ressourcement complet.
Stage éco-responsable de 5 jours en Drôme : yoga, randonnée et nature sauvage. Logement en éco-gîte, pratique quotidienne pour un ressourcement complet.
