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Un séjour pour ralentir et se ressourcer, depuis un gîte rustique isolé au cœur du Beaufortain.
Marchez léger, prenez le temps de respirer, d’observer et de savourer chaque instant.
Randonnées douces, éveil sensoriel, partages et moments de pause rythmeront votre aventure.
Un voyage entre simplicité, émerveillement et équilibre, où chaque activité est pensée pour cultiver sérénité et connexion à la nature.
Rendez-vous à 14h à la base Nature Vercors (Vassieux en Vercors) -
Temps de présentation de chacun et du programme de la journée autour d’un pot de bienvenue. Installation dans les écohuttes puis petite balade autour du gîte.
Tour de parole étendu et repas au gîte.
Pendant les 3 jours suivants, l’idée est de co-construire le programme qui conviendra le mieux au groupe et à la météo avec cette idée de ralentir.
Nous élaborerons ainsi le « menu » du séjour ensemble avec les ingrédients suivants :
- des rituels d’ouverture et de clôture de chaque journée avec notamment un éveil musculaire et des tours de parole
- des randonnées demi-journée et journée (maximum 4h de marche et 600D+ par jour) avec notamment la découverte du plateau de Font d’Urle, les crêtes autour du Col du Vassieux et peut-être une incursion dans la réserve des Hauts Plateaux du Vercors ou sur les pelouses de Darbounouse.
- des ateliers sensoriels en pleine nature inspirés par la sylvothérapie, la méditation et le yoga.
- une randonnée nocturne ou au coucher de soleil
- des temps de rien
Après notre traditionnel rituel de début de journée, nous entamerons une dernière petite randonnée à proximité de notre lieu de séjour.
Repas du midi dans le gîte & débriefing final du séjour + cérémonie de clôture (avec cercle de célébration)
Rangement & dispersion vers 15h30.
Pour tous, une invitation à la simplicité.
Accessible à toute personne capable de marcher quelques heures sur terrain facile.
Une parenthèse douce et ressourçante, parfaite pour découvrir la randonnée en toute sérénité.
Dénivelée : 200-600 m et 2-4h de marche par jour
Sentier balisé de montagne accessible à tous
Une base nature pour se ressourcer
Nuitées en éco-huttes (yourte renforcée avec des murs en paille)
Chambre unique de 5-6 personnes (douche chaude & toilettes à l’extérieur)
Un confort de base en adéquation avec notre démarche d’immersion.
Pension complète du J1 soir au J5 midi,
Repas végétariens préparés par notre hôte à base de produits frais locaux et bio en majorité.
Pique-nique le midi.
Accompagnateur en montagne, réalisateur & conférencier
Matthieu a longtemps mené une vie rapide, entre capitales et projets créatifs. Puis il part marcher. D’abord les Pyrénées, puis la Via Alpina. Ces traversées transforment son rapport au temps. La montagne devient un espace d’introspection, la lenteur une voie d’accès à l’essentiel. Depuis, il avance sans itinéraire figé, laissant place à l’imprévu. Nourri par la marche, la CNV, le yoga ou la méditation, il cherche à vivre et proposer des expériences ancrées dans l’authenticité.
En savoir plus14h00 le J1 à la Base Nature Vercors - Vassieux en Vercors
15h30 au même endroit le Jour 5
Pour réduire notre empreinte écologique sur ce séjour, nous vous invitons à venir en train ou à réaliser du covoiturage.
Dans ce cas, nous fournirons aux personnes volontaires / intéressées les contacts des autres participants.
Les horaires d’arrivée et départ ont été choisis pour un accès facile en train.
• En train + covoiturage ou taxi
Gare de Die (4h30 depuis Paris / 3h depuis Lyon)
Puis covoiturage ou taxi (40 minutes)
horaires 2024 (indicatif)
aller : train arrivée 11h11 à Die (depuis Paris / Lyon) puis taxi ou covoiturage (40’)
retour : covoiturage ou taxi depuis Vassieux à 15h30 arrivée vers 16h30 sur Die puis 17h51 train vers Lyon / Paris via Valence
• En voiture :
https://maps.app.goo.gl/RDQNZyQ85RnuncVo9
Lyon : 175 km 2h30 - Grenoble : 78 km 1h30 - Valence : 77km 1h30
• L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d’État
• L’hébergement : 4 nuit en éco-huttes de 5-6 personnes•
• Les repas : pension complète du dîner du 1er soir au déjeuner du dernier jour
• Les transports aller/retour pour rejoindre le point de rendez-vous
• les transports pour rallier les points de départ de randonnée (covoiturage entre participants / encadrants)
• Boissons et dépenses personnelles• Votre équipement individuel
• Assurance annulation - assistance rapatriement, frais de secours
• Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique « le prix comprend »
Une liste détaillée de l’équipement de randonnée à prévoir vous sera transmis à l’inscription.
Sans être exhaustif, voici les éléments principaux qui seront demandés :
• Sac à dos de randonnée
• Chaussures de randonnée (montante de préférence)
• Un vêtement de pluie (veste imperméable type Gore-Tex conseillée)
• Une doudoune ou grosse polaire
• Une micro-polaire ou apparenté
• Pantalon de pluie
• Bonnet & gants chauds
• une petite trousse de secours avec votre ordonnance si vous avez un traitement médical en cours
• un sac à viande (ou draps) et une taie d’oreiller pour l’écohutte
Retrouvez toutes les informations détaillées du séjour dans la fiche technique au format pdf. Elle vous sera également transmise lors de votre inscription.
Laissez votre email pour être contacté en priorité dès l’ouverture de nouvelles dates.
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Séjour unique dans le Vercors, alliant randonnées et Communication Non Violente. Une aventure pour se relier à soi, aux autres et à la nature, avec bienveillance et partage.
Séjour unique dans le Vercors, alliant randonnées et Communication Non Violente. Une aventure pour se relier à soi, aux autres et à la nature, avec bienveillance et partage.
Séjour pleine nature : yoga, randonnée et naturopathie. Pour comprendre comment mieux nourrir notre corps et notre esprit
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