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Apprenez à randonner en autonomie avec ce stage complet sur l'itinérance en montagne.
Un mois avant le départ, un échange avec l’accompagnateur permet d’affiner vos objectifs et de préparer votre matériel. Le matériel de bivouac est fourni.
Après une journée d’apprentissage en salle, 4 jours sur le terrain pour mettre en pratique :
- Orientation : lecture de carte, boussole, GPS
- Matériel : choisir et optimiser son équipement
- Gestion de l’eau, de la nourriture
- Sécurité : météo, premiers secours, alerte en cas d’urgence
- Santé : gestion de l'effort, soin des pieds et des muscles
- Autonomie : conseils pour partir seul en toute sérénit
- Ecobivouac : réduire son empreinte sur le terrain
Un apprentissage concret pour préparer et vivre vos futures aventures en montagne !
Un suivi d'un an est inclus pour vous accompagner jusqu'à votre départ.
· Stage personnalisé : contenu adapté aux besoins des 6 participants
· Petit groupe : suivi individualisé pour un apprentissage optimal
· Accessible à tous : aucune difficulté physique ou technique majeure
· Encadrement expert : guide expérimenté en itinérance
· Préparation en amont : échanges avec le guide pour affiner vos attentes
· Support complet : livret pédagogique de 50 pages et suivi d’un an
L’une des spécificités de ce stage est l’adaptation du contenu à chacun des participants. Un mois avant le début du stage, vous devrez remplir un questionnaire concernant votre expérience et vos attentes qui sera complété par un entretien téléphonique avec Matthieu Chambaud. Il vous sera ensuite remis des outils pour préparer votre séjour (liste de matériel avec poids à peser). Des échanges entre participants et accompagnateur permettront d’ajuster le matériel jusqu’au départ. Le matériel de bivouac est mis à disposition (tente, sac de couchage, matelas).
Après un temps important pour faire connaissance et partager nos expériences / attentes, l’objectif du jour sera d’acquérir des bases solides en orientation / lecture de carte et de gérer la préparation d’un itinéraire. En fin de journée, nous nous pencherons sur la partie logistique (vérification du matériel individuel et distribution du matériel de bivouac /nourriture).
Déroulé indicatif :
10h - Accueil au gîte - tour de parole et installation.
10h30-12h30 - Partie théorique orientation et autres sujets en fonction des attentes des participants (en salle & dehors si le temps le permet)
12h30-14h - repas au gîte (et mini-sieste)
14h-16h - Préparation de l’itinéraire des jours à suivre - réalisation d’une feuille de route.
16h30 -18h30 - Distribution du matériel & vérification matériel individuel (+ la fameuse pesée du sac !)
19h - Repas au gîte / temps libre
Le but initial de cette journée est de rendre concrète la partie théorique sur l’orientation acquise la veille et se familiariser avec la logistique du bivouac (se ravitailler en eau / choisir son point de bivouac / monter sa tente).
Déroulé indicatif :
7h - Petit déjeuner au gîte et réglage des sacs à dos
9h-12h - randonnée avec focus sur l’orientation (relation carte/ terrain)
12h-14h - pause pique-nique (et sieste ? )
14h-16h -randonnée vers le premier point de bivouac 16h - ravitaillement en eau et installation du bivouac
17h - étirement / temps libre 19h - repas & débriefing de la journée
Nous aborderons pendant cette deuxième journée :
• ateliers sur l’orientation - relation carte / terrain, utilisation de la boussole
• recherche de spot de bivouac (sur la carte, puis sur le terrain)
• montage de tente (précautions)
• séance d’étirement et soin des pieds
• cuisine au bivouac et échanges sur les contraintes de la nourriture au bivouac
Le but initial de cette journée est de donner de l’assurance à chacun des participants dans la conduite d’un itinéraire en utilisant une carte et une boussole (et éventuellement un altimètre.) Chaque participant devra guider le groupe pendant une partie de la journée (en suivant le plan de route effectué le premier jour)
Déroulé indicatif :
7h - réveil (plus tôt pour ceux qui veulent voir le lever de soleil)
7h30 - Petit déjeuner
8h - Démontage méthodique des tentes et constitution des sacs
8h30 - échauffement et tour de météo intérieure (humeur de chacun)
9h-12h - conduite de groupe par les participants à tour de rôle / échanges sur l’orientation
12h - pique-nique et choix de l’itinéraire de l’après-midi : possibilités de ravitaillement en eau & zone de bivouac.
14h-16h conduite de groupe par les participants à tour de rôle 16h -ravitaillement en eau et installation du bivouac
17h - étirement / temps libre
19h - repas & débriefing de la journée
Pendant la journée / soirée des échanges permettront de mieux appréhender les points suivants :
• adaptation de la randonnée aux conditions météo
• recherche de source / approvisionnement en eau (filtration)
• régulation thermique du corps
• respect du milieu (quiétude de la vie sauvage + limitation de l’empreinte)
D’autres sujets seront abordés en fonction des projets des participants.
Pendant cette journée, nous irons un peu plus loin dans l’orientation avec la recherche de points caractéristiques indiqués sur la carte IGN. Nous parlerons aussi de sécurité : comment anticiper les risques, bien réagir aux accidents et alerter les secours en milieu montagnard.
Déroulé indicatif : 7h - réveil (plus tôt pour ceux qui veulent voir le leverde soleil)
7h30 - Petit déjeuner
8h - Démontage méthodique des tentes et constitution de sacs
8h30 - échauffement et tour de météo intérieure (humeur de chacun)
9h-12h - recherche de points caractéristiques / échanges sur l’orientation
12h : pique-nique et choix de l’itinéraire de l’après-midi : possibilités de ravitaillement en eau & zone de bivouac.
14h-16h randonnée et atelier sécurité (situation d’urgence / appel des secours)
16h - ravitaillement en eau et installation du bivouac
17h - étirement / temps libre
19h - repas & débriefing de la journée
Pendant la journée / soirée des échanges permettront de mieux appréhender les points suivants :
• orientation : erreur volontaire / marcher à l’azimut / notion de point d’attaque
• chiens de protection de troupeaux : comment réagir ?
• chutes de pierres & traversée de névé
• précautions avec la faune sauvage
• accident : se protéger, alerter, donner les premiers secours
• alerte en montagne : les différents moyens
• pharmacie et kit de «survie»
Dans cette dernière journée qui comporte peu de marche, l’objectif est de clore la formation en se détachant des aspects logistiques de l’itinérance et en se reconnectant au sens de l’aventure pour chacun. Quel est mon envie, en tant que randonneur, lorsque je pars sur plusieurs jours ? Qu’est ce que je recherche ? Qui suis-je (grégaire, solitaire etc...) ? Ces éléments permettent de construire en conscience des projets (et d’en parler lorsque ce sont des projets en groupe) et de voir les points potentiels de joie / tension.
Déroulé indicatif 7h : réveil (plus tôt pour ceux qui veulent voir le lever de soleil)
7h30 : Petit déjeuner
8h : Démontage méthodique des tentes et constitution de sacs
8h30 : échauffement et tour de météo intérieure (humeur de chacun)
9h-11h30 - retour vers le gîte avec discussion sur l’approche Slow Rando
11h30 : repas en restaurant centre village
13h30 covoiturage pour retour au gîte - restitution du matériel - douches pour ceux qui le souhaitent.
14h30 Départ
Votre accompagnateur reste disponible à l’issue du stage pour répondre à vos questions concernant votre projet d’aventures et lever de potentielles craintes.
Pour ceux qui veulent s’initierà l’aventure, tout en douceur
Dénivelée 400-700m et 4h-6h de marche par jour maximum.
Portage entre 11 et 13 kg
Massif doux, expérience accessible au plus grand nombre.
1ere nuit en gîte confortable (chambre de 2 à 5 personnes)
option chambre individuelle sur demande
3 nuits sous tente 2 places
Prêt du matériel de bivouac (tente / sac de couchage / matelas / popottes)
Pension complète du J1 soir au J5 midi
Petit déjeuner - pique-nique froid le midi - repas chaud le soir & vivres de courses le tout préparé avec soin et amour par votre accompagnateur.
Produits BIO, locaux, en vrac au maximum.
Repas en refuge / gîte le soir du J1 et le midi du J5
Accompagnateur en montagne, réalisateur & conférencier
Matthieu a longtemps mené une vie rapide, entre capitales et projets créatifs. Puis il part marcher. D’abord les Pyrénées, puis la Via Alpina. Ces traversées transforment son rapport au temps. La montagne devient un espace d’introspection, la lenteur une voie d’accès à l’essentiel. Depuis, il avance sans itinéraire figé, laissant place à l’imprévu. Nourri par la marche, la CNV, le yoga ou la méditation, il cherche à vivre et proposer des expériences ancrées dans l’authenticité.
En savoir plus10h le J1 au l'Auberge de la Croix Perrin - Autrans-Méaudre
14h30 au même endroit le Jour 5
Pour réduire notre empreinte écologique sur ce séjour, nous vous invitons à venir en train ou à réaliser du covoiturage.
Dans ce cas, nous fournirons aux personnes volontaires / intéressées les contacts des autres participants.
L’accompagnateur en montagne pourra également proposer un covoiturage depuis Grenoble (la veille du départ autour de 17h et dépose sur Grenoble vers 16h00 le J5)
• En train
gare de GRENOBLE (3h05 de Paris, 1h20 de Lyon) puis correspondance via bus depuis la gare Routière (à 1 minute de la gare ferroviaire).
- ligne T65 GRENOBLE - LANS EN VERCORS (départ 7h40 arrivée 8h23) - arrêt LANS office du Tourisme
- ligne T66 LANS EN VERCORS - AUTRANS (départ 8h25 arrivée 8h35) - arrêt Col de la Croix Perrin
Retour -
- Ligne T66 AUTRANS - LANS (départ 15h00 arrivée 15h25) - arrêt LANS office du Tourisme
- Ligne T65 LANS - GRENOBLE (départ 15h50 arrivée 16h42) - arrêt gare routière
Les horaires sont donnés à titre indicatif (2024), merci de vérifier sur www.transisere.fr
• En voiture :
Point GPS du Gîte : https://maps.app.goo.gl/MHTbFe9rX4xp9cMH8
– 1h de Grenoble RN531 puis RN532 direction Villard de Lans par Sassenage et Lans en Vercors
- 2h depuis Lyon – Autoroute A48 – sortie Veurey direction Villard de Lans
– 1h30 depuis Valence, RN531 direction Pont en Royans, Gorges de la Bourne
• Les activités présentés dans le programme
• L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé
• L’hébergement : 1 nuit en gîte et 3 nuits sous tente
• Le matériel complet de bivouac : tente, sac de couchage, matelas, popotte
• Les repas tels que décrits dans le programme
• Un manuel pratique de l'itinérance de 50 pages
• Un suivi d'un an à l'issue de la formation
• Les transports aller / retour pour rejoindre le point de rendez-vous
• Boissons et dépenses personnelles
• Votre équipement individuel
• Assurance annulation - assistance rapatriement, frais de secours
• Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique « le prix comprend ».
Une liste détaillée de l’équipement de randonnée à prévoir vous sera transmis à l’inscription.
Sans être exhaustif, voici les éléments principaux qui seront demandés :
• Sac à dos de randonnée adapté au portage d’une capacité de 45 L minimum
• Chaussures de randonnée montante
• Veste imperméable type Gore-Tex
• Une doudoune ou grosse polaire
• Une micro-polaire ou apparenté
• Pantalon de pluie
• Bonnet & gants chauds
• une petite trousse de secours avec votre ordonnance si vous avez un traitement médical en cours
Retrouvez toutes les informations détaillées du séjour dans la fiche technique au format pdf. Elle vous sera également transmise lors de votre inscription.
L'articulation théorie et pratique était très bien équilibrée à mon sens et m'a permis d'intégrer plus facilement de nouvelles notions et techniques (surtout en terme d'orientation, de compréhension de carte, de planification d'itinéraire). La diversité et l'exhaustivité des apports et l'adaptation de Matthieu à nos attentes fait vraiment partie des points forts de la formation. Matthieu nous as proposé d'aborder tous les aspects de l'autonomie et de l'itinérance en bivouac et as développé les aspects qui avaient le plus d'intérêt pour nous. Ce que j'ai apprécié vraiment globalement c'est de vivre directement l'application de ces apports en étant en situation en montagne, en petit groupe et pouvoir vraiment partager et évoluer tous ensemble.
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Merci pour l’accompagnement au propre comme au figuré. Toujours en douceur et avec pédagogie, en mêlant la transmission du savoir théorique à de nombreux retours d’expériences, ces quatre journées auront permis d’atteindre l’objectif fixé d’une plus grande capacité d’autonomie en montagne. Si j’ajoute à cela des talents de cuisinier indéniables et une grosse dose de patience, tous les ingrédients étaient réunis pour une expérience des plus réussie :) Le petit + qui fait la différence : l’œil de lynx pour identifier LE spot de rêve pour le bivouac quelques soient les conditions météo ;)
Lire la suiteExpérience intense, complète, riche en apprentissages qui donne une vue à 360° de l'itinérance en montagne. Je me sens plus compétente pour anticiper les évènements et répondre à mes besoins en itinérance avant le départ / pendant / et en cas d'imprévu. Très belle rencontre avec Mathieu, qui sait transmettre sa passion et sème tout au long de ce séjour des idées qui attisent notre curiosité, interrogent, parfois déstabilisent et font germer des réflexions, sur l'itinérance, notre relation à la nature ou encore notre quotidien... Merci !
Lire la suitePartant régulièrement seule en montagne, j’avais depuis longtemps l’envie d’affiner mes connaissances sur l’itinérance, notamment sur l’orientation hors itinéraires balisés, la gestion des imprévus, l’optimisation de mon sac… Les échanges en amont du stage avec Matthieu et son adaptation aux attentes de chaque participant permettent de créer un séjour ultra complet, sur-mesure, où chacun peut grandir sur ses sujets de prédilections, partager ses expériences dans une super ambiance, et balayer un grand nombre de sujets en alternant théorie et pratique dans le cadre superbe du Vercors !
Lire la suiteLe stage d’autonomie en montagne m’a permis de me rassurer avant de partir en itinérance seule. Matthieu a su nous transmettre ses connaissances tout au long de ces 3 jours, et être impliqué dans nos projets futurs. Le groupe était super : joie, partage, humour ! Un grand merci pour m’avoir encore plus donner goût à la randonnée en montagne !
Lire la suiteDu sur mesure, de l’écoute, des échanges, se débarrasser de toute fausseté, revenir à l'élémentaire, à l’essentiel. Entre la pluie et la pluie, je voulais traverser les chemins et faire de cette formation une préparation à d’autres chemins tant attendus. Oooh Mathieu ma bien aidé, accompagné, remis en question des idées préconçues … du sur mesure, de l’écoute, des échanges, se débarrasser de toute fausseté, revenir à l'élémentaire, à l’essentiel. Ce séjour/formation est une épuration. Slow Rando, c’est aussi la lenteur qui révèle les choses cachées par la vitesse. Je recommande à toutes celles et tous ceux qui se posent des questions et qui se noient dans des réponses fournies par cet écran noir. Allez y, c’est fantastique !!! Du vrai.
Lire la suite. Mon niveau était en deçà de celui des autres participants. Malgré cela, grâce à la bienveillance de Matthieu et du groupe, je n’ai ressenti aucune malaise et du soutien constant. Ce stage m’aura beaucoup appris, Matthieu répondait intarissablement à toutes nos questions, et ce stage m’a apporté la confiance dont je manquais pour le bivouac. Matthieu nous a appris à tous, selon notre niveau, selon notre objectif, et l’ambiance du groupe était excellente. Apprendre en riant et en confiance, quoi de mieux, je recommande vivement.
Lire la suiteRandonneur depuis des années , bivouaqueur par nécessité à deux reprises , je voulais découvrir la randonnée-bivouac volontaire ou plutôt la randonnée « va voir par là si ça te plait et si c’est le cas tu peux y dormir ! » ( ou la slow-rando ? ) J’ai eu l’impression de partir balader avec des copains et que tout se faisait facilement ( même les montées ) , y compris la découverte du bivouac, sans le coté formateur-moniteur-professeur éducateur que peuvent avoir certains. Merci Matthieu , il y aura un rando-bivouaqueur de plus dans la nature. Au plaisir !
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Séjour formation bivouac réalisé avec Matthieu en mai 2024, réalisé en couple dans l'objectif d'acquérir une autonomie en bivouac. Objectif atteint et dépassé, nous avons pu allier cet apprentissage dans le respect de la nature dans une démarche vraiment écologique, qui est également la nôtre (super repas végétariens sur tout le séjour!) et spirituelle (observer les marmottes de loin, observer les nuances de couleurs dans le ciel au levé et couché du soleil ...). Nous avons hâte de repartir, merci Matthieu !
Lire la suiteJ'avais l'envie d'aller plus loin, partant régulièrement seule en montagne. Cette formation à l'autonomie a été la formule idéale pour apprendre les bases solides de l'itinérance sereine et découvrir le matériel, grâce aux prêts proposés. Ce fut aussi une joyeuse expérience collective, riche de partages et d'humilité. Merci Matthieu pour ton accompagnement, et la formidable organisation de ce séjour "3 saisons" dans ce site sensationnel.
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Matthieu transpire sa passion pour l'itinérance et l'art du bivouac. Il transmet avec bienveillance et patience infinie ses connaissances , son savoir faire et son savoir être en montagne. Loin des expériences survivalistes , avec lui on goûte l'émerveillement, on savoure ses progrès jour après jour et on s'ancre dans la gratitude . Perfectionniste , il veille à tout mais l'impose rien . Chaque jour se déploie dans la fluidité de l'instant , en connexion profonde et grand respect pour le vivant . Je serai désormais plus en confiance , en observation et responsable lors de mes futures randonnées ! Merci
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