Trek montagne 7 jours

680€
Du 8 au 14/07/24 >> complet - / - Du 29/07 au 04/08/24
7 jours -6 nuits

Un séjour de randonnée de 7 jours et 6 nuits est une belle expérience pour vous immerger en pleine nature et s’initier à la randonnée itinérante. Le Valgaudemar est une partie des plus sauvages du Parc National des Écrins. On la surnomme, « la petite Himalaya ». Un parcours exceptionnel entre ciel et terre, ponctué d’étapes magiques et de rencontres inoubliables. Le confort des refuges permettra aux randonneurs de trouver chaque soir, un lit et une douche chaude. Également rires et jeux de cartes autour d’un bon repas : l’idéal pour se recharger avant l’étape du lendemain. Votre accompagnateur sera là pour vous orienter en toute sécurité, parfois hors des sentiers battus. Il vous parlera de la faune, la flore, et des spécificités de la vie en montagne.

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Programme

Un séjour de randonnée de 7 jours et 6 nuits est une belle expérience pour vous immerger en pleine nature et s’initier à la randonnée itinérante. Le Valgaudemar est une des plus sauvages du Parc National des Écrins. Les étapes se méritent et offrent des points de vue panoramique sur des pics mythiques comme le Sirac, l’Olan, des cascades et des vallons suspendus donnant au massif des airs de décors de cinéma. On la surnomme, « la petite Himalaya ». Un parcours exceptionnel entre ciel et terre, ponctué d’étapes magiques et de rencontres inoubliables. Votre accompagnateur sera là pour vous parler de la faune, la flore, et des spécificités de la vie en montagne. Le confort des refuges permettra aux randonneurs de trouver, chaque soir, un lit et une douche chaude. Également rires et jeux de cartes autour d’un bon repas: l’idéal pour se recharger avant l’étape du lendemain.

Jour 1

D+ 900m / 5,2 km / 3 à 4 h de marche / Alt max: 2000m

Le rendez-vous est fixé à 12h à Villar-Loubière (voir la carte). Nous prendrons un petit pique-nique partagé et prendrons un temps pour faire le point sur le matériel et l’itinéraire prévu. Puis nous attaquerons notre 1ère montée dans la raideur caractéristique du Valgaudémar. Nous aurons vu sur des orgues sédimentaires, formation géologique particulière que l’on a nommée « arraches ». Nuit au refuge

Jour 2

D+ 900m / D- 600 / 9 km / 6 h de marche / Alt max: 2700m

Une étape alpine permettant de découvrir un lac glaciaire (le lac du Lautier) et de s’immerger dans une ambiance minérale. Passage au col des Colombes, puis l'itinéraire continue sur des sentiers en balcon menant au Pas de l'Olan, avant de redescendre sur le refuge du même nom.

Jour 3

D+ 350m / D- 1250 / 13,5 km / 6 h de marche / Alt max: 2300m

Le troisième jour, la descente du vallon de Combefroide se fait de cascade en cascade. L’itinéraire se poursuit par un passage dans les hameaux de la Chapelle-en-Valgaudemar. Une étape agréable avec un retour en vallée et un sentier qui longe le torrent principal de la vallée avant de remonter au refuge.

Pour connaître les détails des autres étapes, téléchargez la fiche technique dans le module de réservation. Contactez-moi si besoin.

Hébergement / Repas

Chaque soir, nous serons dans un hébergement différent : refuges de montagnes et parfois des gîtes. Nous serons le plus souvent en dortoirs, parfois en chambre de 4 ou de 6. Nous prenons la demi-pension, le repas chaud du soir et le petit-déjeuné sont donc compris dans le prix du séjour.

Chacun prévoit les pics pics et les encas de journées adaptés à ses besoins.

Nous aurons dans nos sacs l’équivalent de 3/4 jours de pics-pics pour manger les midi sur le parcours de la randonnée. On peut prévoir par exemple, un gros pain (1kg) avec un fromage, un saucisson et quelques pommes. Faîtes au plus simple, on a rarement faim à midi en plein effort physique. Prévoir aussi des fruits secs, précieux pour l’effort. Il est possible de prendre les pique-niques aux refuges, il faut alors compter entre 10 et 15€ de plus par jour. Nous prévenir dans ce cas-là.

Difficulté

Ce séjour s’adresse à des marcheurs habitués aux randonnées en montagne. Il faut pouvoir marcher entre 5 et 7h par jour et faire jusqu'à 1000m de dénivelé. Votre sac à dos pourra peser entre 7 et 12 kg. Cela demande une bonne endurance, une activité sportive régulière sur l’année. Ce n’est pas un soucis si c’est votre première expérience d’itinérance, nous vous accompagnons sur la prolongation de l’effort. Si des doutes persistes quant à vos capacités, n’hésitez pas à nous contacter, nous avons de l'expérience dasn l'accompagnement des personnes à la gestion de leur effort.

Transports

Pour plus de facilité et limiter le bilan carbone, rendez-vous à la gare de Grenoble à 10h.

Nous emmenons ensuite tout le groupe en mini-bus jusqu’à Villar-Loubière, lieu de départ de la randonnée. Ce transport est un service qui vous est proposé gratuitement. Si vous préférez, vous pouvez aussi vous rendre dans ce petit village par vos propres moyens, le rendez-vous est alors pour fixé 12h. Prévoyez un petit pique-nique. Pour ce premier jour, il pourrait être sympa que chacun amène une spécialité de chez lui pour partager avec le groupe.

Fin du séjour aux alentours de 17h00 à Villar-Loubière.

(Les dates dépendent de votre réservation sur le site internet)

Encadrement

Vous serez encadré par un accompagnateur en montagne diplômé et expérimenté pour ces séjours en immersion dans la nature sauvage. Nous sommes formés à la gestion des risques en montagne, vous serez en toute sécurité.

Nous avons également une bonne connaissance de la physiologie du corps et de l'esprit en milieu montagnards, nous pourrons vous conseiller pour vous aider à gérer votre effort.

Nous sommes formés à la communication et à la gestion de groupe et cela créé une synergie positive entre les participants. La convivialité, le partage, et l'authenticité des relations est notre engagement pour vous permettre une approche humaine de l'expérience en montagne.

Réservation

Pour réserver votre place, cliquez sur le bouton réserver et réglez 30% du prix du stage. Vous pourrez régler le reste de la somme totale 30 jours avant le début du stage, jour de fermeture des inscriptions.
Passé cette date, il faudra me contacter en message privé pour voir si je peux vous recevoir ou non dans le groupe. Si nous devons annuler le stage pour une raison quelconque (météo par exemple), vous serez intégralement remboursé.

Assurance

Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants :

- Carte d'identité en cours de validité et carte vitale.

- Justificatif de votre assurance assistance rapatriement (numéro de contrat + numéro de téléphone). Renseignez-vous auprès de votre assureur ou de la banque de votre CB parfois. Si vous n'en avez pas, vous pouvez en souscrire pour quelques € auprès de notre partenaire: lycéa, ou  chez le vieux campeur pour couvrir tous vos déplacements en montagne à l'année pour 30€.

- Nous vous conseillons fortement de prendre une assurance annulation séjour en cas de pépin de votre coté. Elle peut être souscrite pour quelques dizaine d'euros auprès d’Europ Assistance.

Foire aux questions

Trouvez ici les réponses aux questions fréquemment posées pour vous aider à clarifier les détails.

Qu'est-ce qui est compris dans le prix ?

● L’hébergement et la demi-pension des 6 nuits

● Toutes les randonnées encadrées par un professionnel de la montagne diplômé

d’État (adaptation des itinéraires possibles en fonctions des besoins et contraintes météorologiques)

● Les taxes de séjour.

● Le transport aller-retour jusqu’au gîte en mini-bus (depuis Grenoble).

● Le prêt des bâtons de marche si besoin

Qu'est-ce qui n'est pas compris dans le prix ?

● Les assurances.

● Toutes les boissons consommées dans les refuges en plus des repas.

● Les pics-pics et les encas.

● Votre matériel de montagne.

Que se passe-t-il en cas de mauvaise météo ?

Votre accompagnateur peut modifier l’itinéraire en fonction des conditions météorologiques. S'il n'a pas été en mesure de mettre en place un itinéraire alternatif, le séjour sera reporté ou annulé. Dans ce cas, nous vous contacterons pour envisager la meilleure solution possible, si besoin vous serez intégralement remboursé.

Quels équipements sont nécessaires ?

La tête

- Lunettes de soleil protection classe 3
- Chapeau ou casquette
- Crème solaire

Le corps

- T-shirt ou chemise, éviter le coton qui sèche très mal et préférer des matières plus « techniques » proposées par les marques spécialisées
- Une polaire ou veste soft shell chaude
- Un coupe-vent type gore tex protégeant contre la pluie
- Un pantalon de marche

Les pieds

- Des chaussures de marche adaptées, tige haute conseillée. Baskets interdites
- Préférez des chaussettes techniques aux chaussettes cotons qui favorisent les ampoules

La nuit

- Un drap de couchage type sac à viande pour les nuits en gîte et refuge
- Une tenue pour être au sec dans les refuges (T-shirt et sous vêtements)

Le sac

- Un sac à dos montagne de 40 litres minimum
- Une gourde ou poche à eau pour une contenance minimale de 2L
- Petite trousse de toilette + pharmacie, adaptée à vos besoins personnels, contenant entre autres de l’élastoplaste et quelques pansements.

Divers

- Une paire de bâtons de marche est fortement conseillée
- Carte d’identité et carte vitale
- Moyenne paiements : espèces + carte bancaire (espèces car les refuges n’acceptent pas tous les cartes)

Comment est calculé le prix ?

Pour faire preuve de transparence totale, voici la répartition du prix d'un séjour comme celui-ci : 50% pour l'hébergement, 30% reviennent pour le guide, et 20% à Contact-Nature pour le transport et les frais d'organisation.

Le reste est réparti entre l'amortissement du matériel, les impôts & taxes, et 1% est reversé chaque année à des associations environnementales qui défendent la revégétalisation des territoires (urbains, scolaires et de santé).

Témoignages

Quel magnifique périple dans le Queyras ! J ai adoré; merci Alexis pour ta bienveillance et ton professionnalisme! Merci de nous avoir fait partagé cette belle aventure humaine et de dépassement personnel.

Catherine Faure
Trek Vanoise 2021

Ambiance géniale, organisation au top ! Super++++ Une semaine d'immersion en pleine nature complètement ressourçante, belle capacité d'adaptation du groupe face à une météo capricieuse, et richesse des échanges!

Jacqueline
Trek 7j Mercantour 2022

Les mots minimisent forcément les sommets où Alexis nous conduit, du Vercors au Queyras, que de rencontres, d'émotions...chacun accueille, partage, dépasse ses limites et attend impatiemment les retrouvailles !....merciiiii...

Serge
Trek Queyras 2023

Merci à Alexis pour cette magnifique expérience qui m'a permis de me dépasser encore un peu plus. Je n'ai plus qu'à racheter de nouvelles chaussures et en avant !😄 Une semaine inoubliable dans les beaux décors de belledonne ⛰️ à très bientôt !!

Rémi
Trek Belledonne 2023

Magnifique trek dans le Queyras. Tout était parfait. Merci à Alexis pour ces moments en pleine nature hors des sentiers battus.

Marc
Trek Queyras 2023

Peut-être pour plus tard ?

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