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Comment gérer un bivouac en montagne ?
Une formation de 3 jours dans le Beaufortain pour découvrir les bases du bivouac en autonomie. Apprenez à organiser votre matériel, à choisir un bon emplacement, à gérer l’eau, l’alimentation, la météo, l’orientation de base, et à limiter votre impact sur l’environnement. De quoi partir sur vos premières aventures en confiance.
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
– Optimiser le réglage et le rangement de votre sac (et entamer une démarche d’allègement)
– Choisir un lieu de bivouac adapté sur le terrain
– Filtrer et purifier de l’eau
– Préparer des repas adaptés (calories, poids, équilibre)
– Faire face au froid et aux intempéries
– Lire une carte IGN et naviguer sur sentiers balisés
– Donner l’alerte et attendre les secours
– Adopter une pratique responsable (hygiène, feu, respect du milieu)
Pour aller plus loin avec des notions avancées d’orientation et de préparation d’itinéraire, la formation de 5 jours est recommandée.
A minimum 30 jours du départ, les participants reçoivent une proposition de liste de matériel avec des
conseils pratiques. Ils sont invités à compléter la liste en pesant chaque objet et en optimisant au mieux
leur sac.
Ils sont également invités à choisir la nourriture qu’ils emporteront sur ces 3 jours à l’aide d’un autre document
expliquant les différents critères à prendre en compte (il est conseillé de ne pas choisir uniquement
des plats tout prêts lyophilisés).
Après un temps pour faire connaissance et partager nos expériences / attentes, nous optimiserons les sacs et les réglerons au mieux avec de nous élancer sur les chemins à la recherche de notre premier point de bivouac . Familiarisation avec la logistique du bivouac (ravitaillement en eau / monter sa tente / faire sa toilette / préparer à manger).
Déroulé indicatif :
10h - Accueil au barrage de St Guérin - distribution du matériel de bivouac et optimisation des sacs.
11h -16h- randonnée avec pauses & échanges sur les thématiques du bivouac + notions de cartographie
16h - ravitaillement en eau et installation du bivouac (préinstallation)
17h - étirement / temps libre
19h - repas réalisé par les participants & débriefing de la journée
Nous aborderons pendant cette première journée :
• relation carte / terrain, utilisation de la boussole
• recherche de spot de bivouac (sur la carte, puis sur le terrain)
• montage de tente (précautions)
• séance d’étirement et soin des pieds
• cuisine au bivouac et échanges sur les contraintes de la nourriture en itinérance
L’objectif de cette journée est d’autonomiser les participants avec diverses mises en situation (choix sur l’orientation, choix du lieu de bivouac, montage des tentes). Nous aborderons également les aspects de sécurité et les procédures d’alerte avec un cas concret.
Déroulé indicatif :
7h - réveil (plus tôt pour ceux qui veulent voir le lever de soleil)
7h30 - Petit déjeuner
8h - Démontage méthodique des tentes et constitution des sacs
8h30 - échauffement et tour de météo intérieure (humeur de chacun)
9h-12h - Randonnée / échanges sur l’orientation
12h - pique-nique et choix de l’itinéraire de l’après-midi : possibilités de ravitaillement en eau & zone de bivouac.
14h-16h Randonnée / échanges sur l’orientation + cas concret de l’accident
16h - ravitaillement en eau et installation du bivouac en autonomie
17h - étirement / temps libre
19h - repas réalisé par les participants & débriefing de la journée
Nous aborderons pendant cette deuxième journée :
• adaptation de la randonnée aux conditions météo & régulation thermique du corps
• recherche de source / approvisionnement en eau (filtration)
• gestion du risque / sécurité / alerter et attendre les secours
• respect du milieu (quiétude de la vie sauvage + limitation de l’empreinte)
Le but de cette journée est d’intégrer la notion d’intention à l’aventure. Quel est mon objectif quand je pars ? Il sera également question de la préservation du milieu lors des périples en mode bivouac.
Déroulé indicatif :
7h - réveil (plus tôt pour ceux qui veulent voir le lever de soleil)
7h30 - Petit déjeuner
8h - Démontage méthodique des tentes et constitution des sacs
8h30 - échauffement et tour de météo intérieure (humeur de chacun)
9h-12h - randonnée et discussion autour de l’adaptation d’un parcours au randonneur
12h - pique-nique et redescente tranquille vers le barrage de St Guérin.
15h - Pot de départ / débriefing
16h - Dispersion au Barrage de St Guérin
Nous aborderons pendant cette dernière journée :
• aspect « plaisir » / comment réaliser un parcours adapté à son niveau et à ses attentes
• eco-bivouac : comment réduire notre empreinte sur le milieu
• la faune domestique & sauvage : réflexes à avoir !
Pour les amoureux de la nature, en quête d’une expérience complète.
Entre 500 et 800 m de dénivelée par jour.
Portage de sac de l'ordre de 11-12 kg
Pas de difficulté technique majeure.
Séjour accessible aux randonneurs occasionnels pratiquant une activité physique régulière.
Nuits sous tente.
Mise à disposition de tentes 2 places / matériel de cuisine / popotte
Possibilité de louer matelas + sac de couchage en plumes (T° confort 0°C)
Repas à prévoir par les participants dans la démarche d'acquisition de l'autonomie.
Des recettes et propositions seront envoyés avant la formation.
Ustensiles de cuisine et réchaud mis à disposition.
Accompagnateur en montagne, réalisateur & conférencier
Matthieu a longtemps mené une vie rapide, entre capitales et projets créatifs. Puis il part marcher. D’abord les Pyrénées, puis la Via Alpina. Ces traversées transforment son rapport au temps. La montagne devient un espace d’introspection, la lenteur une voie d’accès à l’essentiel. Depuis, il avance sans itinéraire figé, laissant place à l’imprévu. Nourri par la marche, la CNV, le yoga ou la méditation, il cherche à vivre et proposer des expériences ancrées dans l’authenticité.
En savoir plusJ1 à 10h au Barrage de Roselend - 73270 Beaufort
J3 à 16h au même endroit
Pour réduire notre empreinte écologique sur ce séjour, nous vous invitons à venir en train ou à réaliser du covoiturage. Dans ce cas, nous fournirons aux personnes volontaires / intéressées les contacts des autres participants.
L’accompagnateur en montagne pourra également proposer un covoiturage depuis Albertville (autour de 9h pour 4 personnes maximum)
• En train + navettes (recommandé ! Les horaires du séjour sont calés pour ça)
gare de ALBERTVILLE
ALLER : arrivée à Alberville la veille (nombreux hébergements sur place)
puis navette nature N21 d’Albertville gare routière à 8h20 vers Beaufort 8h51
puis navette nature N01 à 9h05 vers Barrage de St Guérin à 9h40
RETOUR :
Navette nature N01 Barrage de St Guérin 16h vers Areches Beaufort 16h15
Puis Navette nature N21 d’Areches Beaufort 16h35 vers Albertville Gare routière 17h15
départ en train de la gare d’Albertville vers Paris à 17h22 ou 19h22
(les horaires sont donnés à titre indicatif)
Paris-Albertville 3h51 | TER Lyon-Albertville 2h30
• En voiture :
https://maps.app.goo.gl/EFcazNtiUcJy22K47
Suivre Albertville (A430 puis N90) puis Beaufort (D925), enfin la direction d’Arèches Beaufort puis Barrage
de Roselend.
Distances :
Paris : 650km | Grenoble : 110km (1h45) | Lyon : 190km (2h30) | Genève : 120km (2h20)
• L’encadrement par Matthieu Chambaud, accompagnateur en montagne diplômé d’État
• Mise à disposition de tentes 2 places & 1 place
• Mise à disposition de gaz et ustensiles de cuisine (popotte)
• 1 livret pédagogique de 50 pages qui résume les notions abordées
• Le pot à l’arrivée
• Les transports aller/retour pour rejoindre le point de rendez-vous
• la nourriture pour l’ensemble des repas (à prévoir par les participants).
• équipement de bivouac : matelas de sol & sac de couchage 0°C confort (location possible + 45€)
• Votre équipement individuel
• Assurance annulation - assistance rapatriement, frais de secours
• Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique « le prix comprend »
Une liste détaillée de l’équipement de randonnée à prévoir vous sera transmis à l’inscription.
Sans être exhaustif, voici les éléments principaux qui seront demandés :
• Sac à dos de randonnée adapté au portage d’une capacité de 45 L minimum
• Sac de couchage T° confort 0°C (location possible)
• Matelas de sol (R-value > 3) - location possible
• Chaussures de randonnée montante
• Veste imperméable type Gore-Tex
• Une doudoune ou grosse polaire
• Une micro-polaire ou apparenté
• Pantalon de pluie
• Bonnet & gants chauds
• une petite trousse de secours avec votre ordonnance si vous avez un traitement médical en cours
Retrouvez toutes les informations détaillées du séjour dans la fiche technique au format pdf. Elle vous sera également transmise lors de votre inscription.
Expérience intense, complète, riche en apprentissages qui donne une vue à 360° de l'itinérance en montagne. Je me sens plus compétente pour anticiper les évènements et répondre à mes besoins en itinérance avant le départ / pendant / et en cas d'imprévu. Très belle rencontre avec Mathieu, qui sait transmettre sa passion et sème tout au long de ce séjour des idées qui attisent notre curiosité, interrogent, parfois déstabilisent et font germer des réflexions, sur l'itinérance, notre relation à la nature ou encore notre quotidien... Merci !
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Partant régulièrement seule en montagne, j’avais depuis longtemps l’envie d’affiner mes connaissances sur l’itinérance, notamment sur l’orientation hors itinéraires balisés, la gestion des imprévus, l’optimisation de mon sac… Les échanges en amont du stage avec Matthieu et son adaptation aux attentes de chaque participant permettent de créer un séjour ultra complet, sur-mesure, où chacun peut grandir sur ses sujets de prédilections, partager ses expériences dans une super ambiance, et balayer un grand nombre de sujets en alternant théorie et pratique dans le cadre superbe du Vercors !
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Séjour formation bivouac réalisé avec Matthieu en mai 2024, réalisé en couple dans l'objectif d'acquérir une autonomie en bivouac. Objectif atteint et dépassé, nous avons pu allier cet apprentissage dans le respect de la nature dans une démarche vraiment écologique, qui est également la nôtre (super repas végétariens sur tout le séjour!) et spirituelle (observer les marmottes de loin, observer les nuances de couleurs dans le ciel au levé et couché du soleil ...). Nous avons hâte de repartir, merci Matthieu !
Lire la suiteL'articulation théorie et pratique était très bien équilibrée à mon sens et m'a permis d'intégrer plus facilement de nouvelles notions et techniques (surtout en terme d'orientation, de compréhension de carte, de planification d'itinéraire). La diversité et l'exhaustivité des apports et l'adaptation de Matthieu à nos attentes fait vraiment partie des points forts de la formation. Matthieu nous as proposé d'aborder tous les aspects de l'autonomie et de l'itinérance en bivouac et as développé les aspects qui avaient le plus d'intérêt pour nous. Ce que j'ai apprécié vraiment globalement c'est de vivre directement l'application de ces apports en étant en situation en montagne, en petit groupe et pouvoir vraiment partager et évoluer tous ensemble.
Lire la suite. Mon niveau était en deçà de celui des autres participants. Malgré cela, grâce à la bienveillance de Matthieu et du groupe, je n’ai ressenti aucune malaise et du soutien constant. Ce stage m’aura beaucoup appris, Matthieu répondait intarissablement à toutes nos questions, et ce stage m’a apporté la confiance dont je manquais pour le bivouac. Matthieu nous a appris à tous, selon notre niveau, selon notre objectif, et l’ambiance du groupe était excellente. Apprendre en riant et en confiance, quoi de mieux, je recommande vivement.
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Privatisez cette aventure
Apprenez à organiser vos randonnées itinérantes : orientation, bivouac, sécurité, logistique. 5 jours dans le Vercors, dont 4 sur le terrain, pour une immersion complète.
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Itinérance en tente au cœur du Beaufortain. Entre alpages et sommets acérés, explorez ce massif sous le regard du Mont Blanc, dans un rythme doux, propice aux pauses et au partage.
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Aventure itinérante en tente, en petit groupe de 6, au cœur des Hauts Plateaux du Vercors. Exploration sauvage, partage, connexion à la nature et itinérance consciente.
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Trek et bivouac en Belledonne, en petit groupe (6 pers max). Matériel fourni, immersion nature, autonomie et partage pour une aventure sauvage et ressourçante.
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Immersion de 3 jours dans le Dévoluy : trek et bivouac en pleine nature. Explorez ce massif calcaire préservé, ses paysages lunaires et panoramas époustouflants.
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